Veel mensen zeggen dat het omgaan met diabetes een moeilijk kan zijn en - hoe u uw diabetes met deze handige Tips
Of nieuw gediagnosticeerde Of A Long Time Lijder controle stressvolle ding om te doen. In dit beknopte artikel kunt u tips over hoe u uw diabetes te beheren leren. Het ding over diabetes is het meer manieren je weet hoe om het te beheren, hoe makkelijker het wordt om te controleren.
Zorg ervoor dat u naar uw podoloog vaak als u Diabetes routine voet check-ups krijgen. Uw voeten zijn gevoelig voor perifere neuropathie en infectie, dus het hebben van hen keek zullen ervoor zorgen dat u niet eindigen met hen worden geamputeerd.
Het duurt slechts een kleine hoeveelheid tijd om uw voeten gezond zijn, dus doe het!
Voor een betere controle van uw bloedsuiker, het overtollige gewicht te verliezen. Als je lijdt aan type 2 diabetes zelfs een kleine afname in gewicht kan een aanzienlijke verbetering van uw conditie. Probeer het eten van meer niet-verwerkte voedingsmiddelen en het verminderen van uw grootte van de porties. U kunt ook proberen om een matige hoeveelheid van aerobic oefeningen. Al deze dingen zullen u helpen bij het beheren van uw diabetes als je gewicht te verliezen.
De Apotheek van Hoop kan u met uw diabetes medicijnen tegen een korting, zolang u kunt aantonen dat u in financiële nood en onverzekerd zijn. U kunt contact met hen via hun website (dispensaryofhope.org) voor meer informatie over de programma's in uw omgeving, en hoe je gekwalificeerd voor hun diensten kunnen krijgen.
Gebruik geen alcohol wattenstaafjes gebruiken voordat een insuline-injectie. Het is eigenlijk niet nodig, zolang uw huid, handen, en naald schoon zijn. Alcoholdoekjes zal uitdrogen van de huid, waardoor het meer waarschijnlijk dat de injectieplaats geopend blijft.
Dit kan eigenlijk verhogen het risico van een infectie op de site.
Wacht niet tot je volledig uit de benodigdheden die je nodig hebt om te behandelen en testen van uw bloedsuiker. Er zijn veel te veel risico's met wachten tot je de laatste spuit of de laatste dosis insuline gebruikt. Sta op en ga naar buiten en meer te halen en je zult blij zijn dat je deed het van tevoren.
Leren om de voeding gegevens op voedseletiketten te lezen is de sleutel tot het eten van de juiste voeding voor uw diabetes.
Bijhouden hoeveel koolhydraten, natrium, suiker, vet, eiwitten en vezels zijn in elk voedsel dat je eet en proberen te kiezen alleen die die uw gewicht onder controle te houden.
Als u diabetes heeft, op de hoogte de mogelijkheid van gastroparese, die langzame vertering vanwege zenuwbeschad