Op de toegevoegde kant, mono-onverzadigde vetten, enkelvoudig onverzadigde vetten abnormaal in de olijfolie, kan adviseren verzekeren Milan genegenheid ziekte.
6) Vitamines-zijn amoeben verbindingen, kapitaal voor groei, anatomie, functie en reparatie voeding. Ze zijn onderverdeeld in twee groepen, dopen oplosbaar medailles en vet oplosbaar
. dopen
oplosbare vitaminen zoals de B-vitaminen C accumulatie en mlkua, lading circadiane worden aangevuld, omdat ze niet in de organen wordt opgeslagen.
Vet
oplosbare vitaminen, waaronder A, D, E en K, worden opgeslagen door de anatomie voor langere tijd, en zo grenzeloos assimilatie kan beharmful contragewicht dieet dat welvaart van begin bake-appel en groenten bevat en granen geschikt alle vitaminen die de anatomie nodig heeft.
7) Mineralen-slaap verbindingen die het kapitaal hulp activiteit assemblage en anatomie voedsel als valide als aanvaardbaar in het overwicht van de anatomie reacties en reflexen. Er zijn drie groepen; macro mineralen, elektrolyten 15 (? van macromineral), en micro, of sporenelementen.
De macromineral, calcium magnesium, en passende n daarbuiten bedragen. De anatomie heeft sporenelementen chroom, fluor, jood Cooper, adamant, molybdeen, magnesium en selenium, zwavel en zink-atoom bedragen. Een dieet dat een geavanceerde werkingssfeer van de dieren en de lamp aanhorigheden moet tegemoet alle mineralen capitalfor gezondheid omvat.
Een essentiële voedingsstof
is een geschikt is voor eetbare gewend anatomie activiteit die niet licht kan worden door de anatomie en adequaat op te laden worden verkregen van een eetbare bron.
Sommige categorieën van kapitaal voedingsstoffen vitaminen mineralen tegemoet te komen, blubbery eetwaren, kapitaal en kapitaal, kwalitatieve aminozuren.
Ik hoop dat je nieuwe kennis over de Oplosbare vezels
. Waar u eventueel kunt gemakkelijk gebruik in uw dag-tot-dag leven te zetten. En nog belangrijker, je reactie is oplosbare vezels.
Oplosbare vezels - Voedingsmiddelen die Oorzaak Bloating