g niet van genieten, maar geen paniek. Als u lijdt aan tinnitus, probeer te ontspannen, yoga of meditatie is leuk. Tinnitus symptomen kunnen erger zijn wanneer u gestresst of overweldigd. Bij het doen van yoga of meditatie, je hele lichaam ontspant, waardoor de kans dat je een flare-up van uw tinnitus zal hebben snijdt. Uw steun cirkel kan onder meer een persoonlijke arts, een audioloog en misschien zelfs een oor-neus-en-keel specialist, maar de meest kritische verzorger je hebt is jezelf. U kunt bijhouden van uw resultaten en de symptomen beter dan iemand anders te houden.
Uw interactie met uw arts en andere zorgverleners is noodzakelijk als ze zijn om effectief te helpen in je strijd tegen tinnitus. Tinnitus is een vervelende aandoening, en je moet elke poging om te voorkomen dat er met je gebeurt te maken. Vermijd overdreven luide muziek, en zet de bescherming van de oordopjes in uw oren als je jezelf bloot aan veel lawaai. Hou dit artikel in gedachten als u graag uw tinnitus te verminderen.
