Of u uzelf of een familielid omgaan met astma vinden, het is zeker een moeilijke en enge ervaring. Je nodig hebt om al dat betrokken is bij deze aandoening, met inbegrip van de symptomen en de preventieve zorg kennen, om effectief te kunnen beheren. Het volgende artikel zal helpen voor te bereiden op hoe om te gaan met astma, en weer terug naar het bedrijf van living. Als u last heeft van astma, moet u voorkomen dat reinigingsmiddelen die sterke geuren hebben. Veel van de chemische stoffen in schoonmaakmiddelen kan leiden tot symptomen van astma of aanvallen.
Gebruik natuurlijke schoonmaakmiddelen in plaats van chemische reinigingsmiddelen om uw kansen van astma-aanvallen te verminderen na het schoonmaken. Astma kan worden veroorzaakt door omgevingsfactoren, genetica, of eventueel beide. Als u een familielid met astma, let op uw kinderen en uzelf voor astma symptomen. Bescherm je kinderen en jezelf van de vele gemeenschappelijke verontreinigende stoffen in de lucht, zoals schimmel, stof en pollen te voorkomen of verminderen van de symptomen van astma. Zorg ervoor dat als je een inhalator dat u het op de juiste manier.
Probeer een rustgevende locatie te vinden, en er zeker van te houden aan eventuele aanwijzingen van maker van de inhalator's. De inhalator werkt alleen als het geneesmiddel je longen bereikt. Adem diep in als je afzien van de juiste hoeveelheid in je mond. Houd je ademhaling voor ongeveer 15 seconden waardoor de medicinale beslaan te vullen je longen. Zoek een goede steungroep op het internet of in uw omgeving. Als je astma hebt, kan je ervan weerhouden deel te nemen in de basis activiteiten zoals sport, vooral als de aandoening ernstig.
De individuen in deze groep kan ook u voorzien van nieuwe inzichten over de medicijnen die er zijn, evenals andere adviezen in het omgaan met astma. Iedereen in uw familie, met inbegrip van u, zou moeten krijgen de griepvaccinatie elk jaar. Als u astma, het beste luchtweginfecties van elke soort zoveel mogelijk te vermijden. De preventieve maatregelen die u tegen deze ziekte bereik kan nemen van eenvoudige gewoonten van de hand wassen om het krijgen van uw jaarlijkse griepprik. Het beste is om producten die zijn ongeparfumeerde in het huis met iemand die astma te gebruiken.
Geparfumeerde koopwaar moet worden afgewend, bijvoorbeeld luchtverfrissers, eau de cologne, en wierook. Het kan de hoeveelheid van de vervuiling te verhogen in het huis, evenals leiden tot een aanval. Verse verf en nieuwe vloerbedekk