Luchtvervuiling en Skin Allergies

"Zo veel als ik het bevorderen van een gezond, gelukkig leven met veel beweging," zegt hij, "er zijn bepaalde dagen gewoon niet kan uw immuunsysteem te resetten."

Als vervuild lucht van invloed is op de gezondheid, hier zijn een aantal dingen die je kunt doen om het te voorkomen:

Controleer de lucht prognose -Blijf op de top van een hoge-risico luchtvervuiling dagen

Blijf binnen - een verblijf in uw huis helpt, maar alleen als. de lucht in is minder vervuild dan de buitenlucht. Luchtwassers, filters en dergelijke, kan helpen te ontdoen van de lucht van fijn zaken.

Ze zijn echter nutteloos tegen stikstofoxide, ozon en andere schadelijke gassen. Dus op dagen dat de vervuiling zijn bijzonder hoog, houden je ramen dicht; en op dagen wanneer de lucht duidelijker, laat uw huis lucht naar binnen gifstoffen te verminderen

Draag een masker -. ademen door maskers met een N-95 cijfer kan helpen knippen helpen lagere milieuverontreiniging samenhangende hoofdpijn. Het dragen van beschermende kleding zoals lange mouwen en een zonnebril als buitenshuis houdt fijn stof uit onze huid en uit je ogen.