Indigestie wordt gedefinieerd als onvolmaakt spijsvertering en medisch genoemd dyspepsie. Het resulteert vaak van het eten van te veel of te snel; inslikken van grote hoeveelheden lucht; onvoldoende kauwen of kauwen met de mond open; emotioneel van streek; fysiek vermoeid, eten wanneer constipatie en wassen neer enzymen voor de spijsvertering nodig door het drinken van vloeistoffen met maaltijden. De symptomen verdwijnen meestal na de maag heeft laten rusten gedurende enkele uren en de oorzaak van de irritatie vermeden.
Maagzuurremmers maken de symptomen verdwijnen, maar door het neutraliseren van maagzuur, ze voorkomen efficiënte spijsvertering. Maagzuurremmers zal ook interfereren met de opname van voedingsstoffen en kan interageren met aspirine of voorgeschreven medicijnen. Hun onafgebroken te kunnen bijwerkingen zoals constipatie, diarree, verhoogde maagzuur afscheiding of nierstenen produceren. Zoutzuur is nodig voor de afbraak en de vertering van veel voedingsmiddelen. U kunt zelf bepalen of je nodig hebt; of te veel, zoutzuur deze eenvoudige test. Neem een eetlepel citroensap of appelazijn.
Als uw maagzuur weg gaat, dan heb je meer maagzuur nodig. Als uw symptomen erger worden, dan moet je veel zoutzuur. Behulpzaam supplementen: Vitamine A - in de vorm van beta-caroteen, is nuttig voor de maag ontsteking van gastritis. Neem tot 25.000 IU tweemaal daags gedurende 5 dagen. B complex - De B-vitamines zijn essentieel voor normale vertering. Een uitgebreide tablet per dag plus 50 tot 100 milligram B1, B6, niacinamide en pantotheenzuur kunnen profiteren van alle soorten problemen met de spijsvertering.
Calcium en magnesium - zijn natuurlijk antacida en worden gebruikt in producten over de toonbank. Voor na de maaltijd nood: een 10-grain tablet calciumcarbonaat kunnen worden gekauwd of 500 milligram magnesiumgluconaat kunnen worden genomen met melk. Chronische indigestie en misselijkheid kunnen symptomen van magnesiumtekort. Acidophilus - kan ook worden gebruikt voor indigestie. Meestal het tekort aan goede bacteriën de oorzaak van indigestie. Zwavel - verlicht de symptomen van brandend maagzuur. Neem 3000 milligram per dag gedurende één week.
Herbal remedies: Veel kruiden staan bekend om hun versterkende werking op het spijsverteringsstelsel, waardoor een gezonde spijsvertering en de werking te behouden. Aloë vera sap - is goed voor brandend maagzuur en andere gastro-intestinale symptomen. Neem 1/4 kop op een lege maag in de ochtend en voor het s