Premature ejaculatie is heel gebruikelijk in onze samenleving deze dagen. Artsen zeggen dat de mentale en fysieke toestand van het individu is gerelateerd aan dit probleem. De excitatie van een geplande seksuele ontmoeting induceert ook premature ejaculatie. Sommige mannen ervaren ook een aantal negatieve ervaringen in het verleden en hun staat was onaanvaardbaar of beschamend. Een antwoord op deze situatie te vinden, ondersteuning van partner meestal noodzakelijk. Er zijn verschillende oefeningen die je kunt doen om te bereiken en beter presteren seksueel en dus langer in bed.
Een oefening impliceert het nemen van een korte pauze tijdens de seksuele daad en houd de onderkant van je lichaam met je wijsvinger en duim. Houd de druk totdat u de behoefte voelen om je af te breken, dan los je penis. Sta tien seconden voordat hij terugkeerde naar geslachtsgemeenschap. Het is ook van cruciaal belang om bewust te zijn van uw niveau van opwinding, want dit kan wel eens een orgasme vertragen. Deze oefening is om je lichaam te trainen om de neiging om snel te ejaculeren bevatten.
De meeste mensen voelen dat zij kunnen blijven controle afhankelijk van de seksuele positie die ze innemen. De meeste mannen voelen zich minder stimulatie wanneer de vrouw is op de top. Omdat niet allen gelijk zijn, wordt voorgesteld om meerdere standen proberen de gevoeligheid te verlagen, in het geval dat deze positie niet dient. Leren om jezelf trainen om de controle over de ejaculatie te nemen is iets basic, echter, is niet iedereen op zoek naar advies. Deze situatie kan ook worden verzacht door middel van masturbatie een paar uur voor de seks.
Het zal ook helpen om meer kracht te ontwikkelen. Eerste ejaculatie voor de geslachtsgemeenschap kan een deel van de opgebouwde spanning en angst die kunnen leiden tot spoedig einde te verminderen. Deze oefeningen zijn een goede manier om voortijdige ejaculatie te elimineren. Ze zijn ook belangrijk voor de gezondheid van uw lichaam. Uw algehele gezondheid heeft ook een grote impact op de manier hoe het zal presteren in bed. Voortijdige ejaculatie is een probleem zonder oplossing. Ontdek hoe u dan nooit meer te nemen in bed, en krijg verlegenheid gebracht.
Vertraging ejaculatie is eenvoudig, zolang je leren hoe je de PC spier te versterken.