Tips over hoe om te gaan Diabetes
Leren hoe u uw diabetes is van vitaal belang als u of iemand die je lief heeft deze ziekte. Je kunt niet altijd rekenen op wat je hoort of ziet niet. Je moet ervoor zorgen dat de informatie die u ontvangt nauwkeurig is. Bekijk deze deskundige tips en tactieken als je moet weten hoe om diabetes te beheren.
Diabetische kinderen verleiding om elke hoek, dus het is aan u als hun ouders hen iets anders te richten op te geven.
Bijvoorbeeld, de kinderen op de school van mijn dochter snoep aan te bieden, zodat we betaalde haar voor de snoepjes ze naar huis gebracht. Ze kunnen dan gebruik maken van het geld om een stuk speelgoed of kleding die ze wilde kopen.
Om de insulineresistentie te houden van het verhogen, altijd eet een goed ontbijt. Ontbijt biedt een kickstart om je stofwisseling die een cruciale rol spelen in het helpen van uw lichaam insuline goed te kunnen verwerken speelt.
Grijpen een snelle snack in plaats van een evenwichtige maaltijd zal het moeilijk maken om uw bloedsuikerspiegel gedurende de dag stabiel te houden.
Voeg groene bladgroenten in uw dieet om de controle diabetes helpen. Groene bladgroenten bevatten grote hoeveelheden alfa-liponzuur (ALA). ALA is lager glucose nummers die door het stimuleren van uw lichaam de eigen productie van insuline. ALA kan worden genomen als een aanvulling, maar krijgen het natuurlijk is de meest effectieve methode.
Als je gaat te oefenen en zijn diabetische zeer voorzichtig van uw bloedsuikerspiegel.
Je zal gebruik maken van glucose ongeveer twintig keer sneller bij het uitoefenen dan wanneer sedentaire. Zorg ervoor dat je scherp bewust van uw bloedsuikerspiegel zodat het niet te gevaarlijk laag.
Er zijn verschillende manieren om het ontwikkelen van diabetes te voorkomen. Type 2 diabetes is de meest voorkomende en kan worden voorkomen door regelmatige lichaamsbeweging, het verliezen van gewicht, het eten van meer vezels en consumeren volle granen.
Probeer niet om snelkoppeling een gezonde levensstijl met behulp van diëten; praten met een arts of voedingsdeskundige en maak een effectief plan samen.
Als u merkt dat uw urine keton niveaus zijn ongewoon hoog, kan dit erop wijzen dat uw lichaam is bijzonder laag op de insuline niveaus. Je lichaam wordt gedwongen om suiker, in plaats van vet als brandstof voor je lichaam van dag tot dag te verwerken, of als onderdeel van uw vasten inspanningen.
Raadpleeg uw arts als keton niveaus blijven stijgen, omd