Probleem
Elke dit een zeer sterke kloppende rond mijn tempel (net boven mijn oren) aan beide kanten van mijn hoofd zo vaak ervaren ik. Het gevoel is erg ongemakkelijk. Gedurende deze tijd, kan ik de nok in de tempel vrij diep voelen.
Wanneer dit gebeurd is, heb ik gebruikt om te proberen te slapen af. Dit proces is niet erg effectief. Vanwege het kloppende, ik ben niet in staat om in slaap te vallen en de meeste van de tijd belanden in bed liggen voor uren zonder veel te verlichten van het ongemak.
Oplossing 1
Ik kwam dit te verlichten door ongeval.
Tijdens een van deze aanval, heb ik besloten om in plaats daarvan naar de sportschool. Als onderdeel van mijn gebruikelijke routine, probeerde ik verschillende apparatuur in de sportschool. Toen ik probeerde het bankdrukken, het gaf bijna een onmiddellijke verlichten.
In principe, ik gaan liggen en omhoog duwen gewichten. Het hoeft niet erg zwaar zijn. Het heeft zwaar genoeg om enige moeite te heffen eisen en sommige herhalingen vereist. Na wat duwen herhaling, ik voel het bloed stroomt uit de buurt van mijn hoofd in mijn biceps en triceps.
Daarna kon ik de nok in mijn tempel verminderen voelen en vervolgens de tempel lijkt koeler.
Oplossing 2
Soms, maar ik heb geen toegang tot een sportschool. In dit geval zal ik ga voor mijn run. Dit werkt ook maar het effect is niet onmiddellijk. Ik moet lopen /joggen /lopen ten minste 50 minuten voordat ik het kloppende rond mijn tempel kunt voelen verminderen en langzaam weg te gaan.
Samenvatting
Voor mij, ik kan zien dat de weg aan het verlichten te krijgen is om het bloed te dwingen af te voeren uit mijn hoofd tot lagere deel van mijn lichaam.
Dat lijkt zeer effectief voor mij te zijn. Kun je delen met mij, andere methoden.