Hier zijn vijf eenvoudige stappen u kunt nemen om minder en minder ernstige astma-aanvallen te moedigen, en minder afhankelijk-geneesmiddel op basis symptoom-bestrijding alleen-therapieën.
< em> Get a grip op uw darmgezondheid. Heb regelmatig Gebruik een verteringsenzymen gedurende ten minste drie maanden.
Breed-spectrum fabriek verteringsenzymen helpen uw maaltijden te verteren volledig, uw blootstelling aan potentiële allergenen te verminderen, en te zorgen voor een betere spijsvertering en gezonde voeding. Daarnaast, speciaal geprepareerde probiotica helpen genezen en verzegelen je darmen, het ondersteunen en het balanceren van de gunstige bacteriën in je darmen. Een gezonde darm kan een belangrijke rol spelen bij het verminderen van acute episoden veroorzaakt door inflammatoire ziekte speelt. Neem 2-3 capsules van een digestief enzym in het begin van de maaltijd, en 1-2 met snacks.
Kies verstandig. Ga gemakkelijk op geraffineerde voedingsmiddelen van alle soorten, met name zout, snoep , brood, vleeswaren, snacks, en moeilijk te verteren voedingsmiddelen. Vermijd additieven, kunstmatige chemische stoffen, kleurstoffen, smaakstoffen, en conserveermiddelen. Dit dieet modificatie alleen kan brengen u op lange termijn balans en substantiële hulp. streven naar een lage tot geen allergie omgeving. Dit kan aanzienlijk helpen vestigen uw astma en het versterken van uw immuniteit. Gebruik een luchtfilter in uw huis en kantoor snel duidelijk milieu allergenen in de lucht. Was je kleding, beddengoed, enz., Regelmatig, zo veel huishoudelijke triggers zijn de oorzaak van de symptomen van astma, zelfs meer dan eens vermoedde. Neem een supplement van goede kwaliteit multi-voedingsstoffen aan helpen arm uw immuunsysteem te onderdrukken en uw astma. Naast het magnesium in meerdere voedingsstoffen, geef ik een extra magnesiumsupplement van 100-200 mg tweemaal daags, bij de maaltijden. Magnesium ontspant de spieren, en kan effectief open uw luchtwegen. Een tekort aan magnesium veroorzaakt een verhoogde afgifte van histamine, die de ademhaling kan vernauwen en maak uw luchtwegen overgevoelig. Vitamine B6 is aangetoond dat de symptomen van astma te verbeteren en verminderen de frequentie, de duur en de ernst van de aanvallen, en het kan zelfs helpen verminderen piepen. Neem 25-50 m
Wat zijn de stadia van Lung Cancer