Kidney zijn een deel van de urinewegen, wat handig is als een complex orgaan systeem om overtollig vocht en afvalstoffen uit de bloed verwijderen. nieren ook functioneren als endocriene klieren om hormonen essentieel voor de vorming van de rode bloedcellen te produceren, maar ook regelen bloeddruk medailles en botvorming. Om uw nieren gezonde altijd, er zijn verschillende manieren waarop u kunt doen. 1. Stop met roken te houden. Uit de resultaten van een studie gepubliceerd door de American Physiological Society in 2007 die vervolgens geconcludeerd dat nicotine is één van de belangrijkste factoren die storingen kunnen veroorzaken aan de nieren. 2. Moet in staat zijn te controleren. Je moet in staat zijn om de controle bloedsuikerspiegel , uw bloeddruk en cholesterol u om altijd bij normale doseringen. 3. Pas uw dieet. We raden je terugkijkt of uw dieet, of uw dieet gezond is of niet? Zo niet moet u uw dieet te veranderen gezond, zoals het vermijden van frisdrank en dat in het bijzonder die met corn syrup te zijn! Vermijd verwerkte voedingsmiddelen, beperk het gebruik van zout, en vervang volvette vlees met vis of wit vlees zonder vet. 4. Weg met pijnstillers. Als u niet de pijn medicatie nodig heeft, moet u voorkomen dat het nemen van pijnstillers en drugs is ook een soort van niet-steroïde. Beter omgaan met de pijn van de natuurlijke manier is door het doen van massage medailles en acupunctuur . 5. Voed je spijsvertering. Om uw spijsvertering te voeden meer je moet consumeren pro-biotische, pre-biotische en ook voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels. Het was een zeer goede manier om de negatieve gevolgen van het gebruik van bestrijdingsmiddelen op voedsel te verminderen. 6. Verfris je lichaam. U kunt uw lichaam te vernieuwen door het drinken van minstens 6-8 glazen water per dag. 7. Frequente beweging. Je mag niet lui om te oefenen. Lopen zo veel als 4-5 keer per week zal u helpen om een gezond hart en uw nieren gezondheid te behouden. 8. bewust van de effecten van alcohol. Met overmatig alcoholgebruik kan verhogen bloeddruk , en werd een van de problemen die kunnen leiden nieraandoeningen . 9. Smile en zingen. Doe leuke dingen elke dag om stress te verlichten. U kunt naar muziek luisteren, zingen, altijd glimlachen en lachen samen met uw familie of vrienden.
Prostaatkanker Symptomen - Voordelen van Vroege Diagnosis