Hoe de zorg voor een Cold

Griep en verkoudheid worden veroorzaakt door verschillende virussen. Een koude heet een bovenste luchtweginfectie, omdat het gaat om de neus, keel en de omringende luchtwegen. De meeste verkoudheid niet zijn koorts, koude rillingen of substantiële long betrokkenheid

Wat je nodig hebt: Chicken Soup Hot dranken Paracetamol Aspirines koude kompressen Decongestivum Ibuprofen Mondwater Ruiten van de Keel Vitamine C Vitamine C

Stap 1Eat kip soep. Het bevat een aminozuur cysteïne, die slijm verdunt en breekt congestie. Plus, de stoom uit de soep helpsopen up lucht passages.

Step 2Gargle bij de eerste tekenen van een krassend keel met ofwel mondwater of 1/2 theelepel. zout opgelost in 8 oz. warme water.Step 3Stay warm. Krijgen gekoeld compromissen je immuunsysteem system.Step 4Maak aspirine, paracetamol of ibuprofen om koorts en ontsteking te verminderen als je een volwassene. Geef kinderen paracetamol of ibuprofen. Bepaal de dosis afhankelijk van de leeftijd van het kind en weight.Step 5Drink warme dranken en neem warme douches. Stoom helpt openstellen neusholtes en vermindert congestion.Step 6Drink veel vloeistof, genoeg zodat uw urine blijkt duidelijk.

Gele urine betekent dat uw urine is redelijk geconcentreerd. Heldere urine betekent dat uw lichaam is goed hydrated.Step 7Gebruik hoestsiroop spaarzaam. Hoesten is een van de manieren waarop het lichaam zich ontdoet van mucus.Step 8Suck op een keel ruit voor verlichting van een zere keel. Kies een menthol-, fenol of benzocaïne gebaseerde ruit; dit zijn degenen die zullen helpen om de keel te verdoven. Ze helpen ook openstellen neusholtes. Zink zuigtabletten kan ook helpful.Step 9Put een extra kussen onder je hoofd als je slaapt uw ​​neus drain.Step 10Rest helpen.

Als je een zware verkoudheid, een van de beste manieren om het te behandelen is om een ​​paar dagen vrij en slaap nemen.