Diabetes is een zeer moeilijke ziekte te verzorgen. Diabetes vereist constant toezicht op uw bloedsuikerspiegel. Daarnaast moet u belangrijke veranderingen in dieet en de keren dat je eet in het algemeen te maken. Hoewel behandeling van diabetes altijd zal moeilijk zijn, zijn er verschillende manieren om de conditie te beheren. Hier zijn een aantal goede tips die u kunt gebruiken om u te helpen gezond te blijven en beheren van uw diabetes. Niet te veel eten als je hypoglycemie zijn.
Hoewel je nodig hebt om genoeg suiker te krijgen, het eten van te veel zal de niveaus van uw bloedsuikerspiegel te verhogen en leiden tot toekomstige gezondheidsproblemen. Een manier om diabetes te houden van het mengen in uw dag-tot-dag leven is om voldoende lichaamsbeweging te krijgen. Het helpt gewicht en het verlagen van het lichaam bloedsuiker. Het maakt het lichaam gevoeliger voor insuline. Wanneer mensen hebben diabetes ze zijn ook meer kans om andere gezondheidsproblemen krijgen als goed, en ze kunnen ze niet eens merken; een serieus op te merken is slaapapneu.
Mensen met deze aandoening stoppen met ademhalen voor een korte tijd, terwijl ze slapen. Als je uitgeput halverwege voelen door de dag, laten testen op slaapapneu. Als u lijdt aan diabetes en je problemen met het gezichtsvermogen, moet u dit bespreken met uw arts. Er zijn vele eye gerelateerde aandoeningen geassocieerd met diabetes, zoals diabetische retinopathie, staar en glaucoom. Elk type van voedsel heeft een nummer dat de effecten op de bloedsuikerspiegel stelt. Dit nummer wordt de "glycemische index". Houd in gedachten dat een lagere GI nummers zijn wat een diabetische behoeften.
Als u zijn gediagnosticeerd met diabetes, dan moet je weten hoe verschillende voedingsmiddelen kan uw lichaam beïnvloeden. Sommige voedingsmiddelen kan helpen om uw bloedsuikerspiegel snel een impuls te geven, terwijl anderen moet u vermijden, omdat ze meer kwaad dan goed als je diabetes hebt. Als u lijdt aan diabetes, is het beter om maar liefst zes kleine maaltijden, in plaats van drie grote maaltijden per dag te eten. Het zal gemakkelijker zijn om uw bloedsuikerspiegel te stabiliseren als u meer frequente maaltijden gedurende de dag.
Eten vermindert vaak de kans binging want je zal veel meer tevreden te voelen. Zout, peper en - azijn - op de tafel! Gewoon een beetje azijn toe te voegen kan uw glucosespiegel te houden van zo snel stijgt wanneer je eet. U moet speciale voorzorgsmaatregelen met uw voeding en gezondheid te nem