Als u onder de grote aantallen mensen die worstelen met astma, moet je weten dat je veel verschillende manieren om uw tekenen en symptomen te verbeteren en te voorkomen dat verslechtering vindt. In de volgende paragrafen vindt u een aantal van deze eenvoudige tips die uw astma zal plaatsvinden onder controle, en kunt u een goede en plezierige bestaan leven te vinden.
Astma wordt vaak veroorzaakt door allergische reacties.
Artikelen om voorzichtig te zijn want als je astma omvatten dustmites, huidschilfers van dieren, pollen, kakkerlak afval, voldoet, plus een aantal maaltijden. Mocht u last heeft astma en vaak krijgen aanvallen in een bepaalde plaats, op zoek naar dingen die kunnen worden triggering een overgevoelige reactie.
Poging om situaties die je bronchiale astma-aanvallen veroorzaken te identificeren en te sturen duidelijk van hen.
Veel mensen hebben over het algemeen merkbaar triggers bijvoorbeeld een te grote hoeveelheid van opwinding, allergische reacties die ademhalingsmoeilijkheden of misschien een verandering van sfeer te creëren. Als u in staat om een aantal van uw triggers te identificeren bent, te voorkomen dat deze om uw astma te beheren.
Cleanup uw huis tegen water en voedsel. Houd het voedsel in de koelkast. Wanneer je laat voedsel of water zitten, bent u het binnenhalen van kleine bugs en kakkerlakken, die zouden kunnen leiden tot allergische reacties.
Als u wilt eten buiten de koelkast te houden, wil je een voedsel keuken of het openen van uw huis ramen.
Een uitstekende tip die u zullen helpen omgaan met astma zou zijn om in te oefenen. Veel mensen denken alleen dat ze niet alleen kunnen uitoefenen omdat ze astma, maar dat is niet het geval. De koude lucht buiten is precies wat verergert astma en je zal genezen door te werken binnen.
Zorg ervoor dat u buiten adem waar mogelijk. Wat betekent dat je moet het huis ramen van uw woning dagelijks geopend.
Geuren, wierook of sterke geuren kan astma veroorzaken: geen kaarsen aangestoken of op een overmatige hoeveelheid parfum. Vermijd uw huis als u wilt stinkende verse verf te laten drogen.
Als u en uw kinderen hebben te kampen met astma, moet u uw huis keek jaarlijks voor astma triggers. Triggers voor astma in uw huis zijn stof, schimmel, en dan alle andere sporen die aanwezig zijn in uw huis zou kunnen zijn. Deze triggers zal vaak van invloed op de kinderen veel meer dan volwassenen.
Het houden van uw arts kennis van astma omstandigheden van het kind is