Dust is bewezen dat een typische trigger voor astma-aanvallen voor veel patiënten. Houd uw huis stofvrij door het reinigen en regelmatig schoonmaken en vegen lagere alle oppervlakken. Poging om tapijten, karpetten en stoffen bekleding te verwijderen, omdat deze abviously houden veel stof. Het is nog beter als een ander persoon geërfd duurt goede verzorging van het afstoffen moet u last heeft astma.
Een typische oorzaak van astma is sigaretten.
Rook is zeker een irriterend en verergert astma. Voor degenen die astma je nodig hebt om de rook te vermijden en er zeker niemand rookt die om je heen, in uw auto of in uw huis. Het is mogelijk dat uw astma zou kunnen ook worden ontstoken door dampen, sterke geuren, veranderingen in het weer, of vervuilen van het milieu.
Gebruik plastic covers op stukjes van het beddengoed. Het beddengoed kan gevaarlijk irriterende stoffen bevatten die het moeilijk maakt dat je juist moet ademen. Het beddengoed regelmatig reinigen en te kopen voor de hand liggende kunststof deksel.
Bedek uw matras en misschien zelfs uw kussens met dit deksel. U zult eenvoudiger tijdens de nacht ademen.
Maak gebruik van een piekstroommeter regelmatig. Een optimale doorstroming meet hoeveel lucht je longen gebied kan losgelaten. Moet u een oogje houden op uw peak flow, bent u in staat om veranderingen in uw luchtstroom capaciteit opmerken, zelfs voordat je begint te merken tekenen en symptomen van de aanval, en preventieve maatregelen om het te voorkomen.
Hoewel dit artikel zorgt ervoor dat het te simpel lijken om de controle van uw astma te nemen, moet je erkennen hoe schadelijk astma zou kunnen zijn. Contact altijd de juiste medische hulp moet je voelt je tekenen en symptomen verergeren of ontsnappen. controle. Bronchiale astma-aanvallen zijn zeer schadelijk en is fataal. Hopelijk, met behulp van deze tips, heb je de mogelijkheid om uw bronchiale astma tekenen en symptomen beter te beheren.
Richtlijnen om u te helpen oplossen je bronchiale Asthma