Prikkelbare darm syndroom kan moeilijk te begrijpen en nog moeilijker te beheren. Het gaat om de darmen en spijsvertering en kan zeer pijnlijk zijn. De symptomen variëren van de ene persoon naar de volgende, maar de belangrijkste klachten zijn diarree, verstopping, een opgeblazen gevoel en buikkrampen. Deze symptomen kunnen zo intens dat ze kunnen leiden tot een persoon aan huis gebonden zijn.
Het wijzigen van uw dieet is de beste verdediging tegen pijnlijke krampen en de spijsvertering. Verse groenten en fruit zijn zeer behulpzaam, samen met veel water.
Veel zorgverleners raden hele granen zoals tarwe, haver enz. De oefening is erg belangrijk op een dagelijkse basis. Als je je 's ochtends beginnen met een kom havermout en te voorkomen dat het brood u zult zich beter voelen als de dag vordert. Kleine snacks gedurende de dag zijn makkelijker te verteren dan met drie grote maaltijden. Bij het eten van verse groenten proberen stomen ze licht en het eten van kleine porties. Soms is het ruwvoer van rauwe groenten kan de darm waar zoals gestoomde groenten, zodat de spijsvertering om efficiënter te werken irriteren.
Er zijn medicijnen die kunnen worden voorgeschreven voor sever IBS, maar er is niet één medicijn dat werkt voor alle patiënten. Anti-diarree medicatie en emollientia kan nodig zijn als verlichting niet alleen wordt gevonden via de voeding. Zelfs anti-depressiva kan een deel van de medische plan omdat IBS kan soms depressies of stress veroorzaken.
Als u last heeft van IBS je zou willen acupunctuur of meditatie proberen te helpen ontspannen de darmen als ze in spasmen. Sommigen hebben zelfs wendde zich tot hypnose voor opluchting.
Het is aan jou om de juiste behandeling te vinden en handhaven van een goed dieet. Probeer het bijhouden van een dagboek van wat te eten voor een paar weken. Wanneer u merkt dat uw symptomen erger, zeker om het te documenteren. Als je een pijn vrije dag of een dag die beter dan de dagen is geweest, moet u aantonen dat en erachter te komen wat die dag beter.
Zorg ervoor dat u in contact blijven met uw arts door het houden uw afspraken en communicatie goed.
Volg zijn /haar suggesties en laat uw arts weten wanneer u wijzigingen aanbrengt in uw medicijnen te maken, zoals wanneer u stopt met hen.
IBS heeft geen genezing als nog, maar hopelijk in de nabije toekomst zullen er.