Een soort van pijnsignalen te houden vuren in je zenuwstelsel weken, maanden, zelfs jaren, weg van alles te concentreren trekken van uw lichaam en geest. Er kan een eerste ongeluk ergens in het verleden, dat het begin van deze gemarkeerd zijn pijn sommige verstuikte rug of een ernstige infectie. Als u onzorgvuldig kan alle activiteiten van je leven belemmeren.
Wat is chronische pijn?
Chronische pijn verschilt van acute pijn. Acute pijn overgaat in chronische pijn in de loop van de tijd.
Een populaire definitie van chronische pijn, waarbij geen willekeurig vastgestelde duur, is pijn dat buiten de verwachte periode van genezing. Sommige onderzoekers vaststellen van de duur van de overgang van acute pijn in chronische pijn 3 tot 6 maanden. Mensen met chronische pijn voorwaarden moeite hebben om de uitvoering van hun normale taken, en soms zijn ze zelfs niet in staat om hun pijn nauwkeurig te beschrijven hun artsen. Soms is de pijn kan gelijktijdig in verschillende gebieden.
Het is nog meer slopende, alles verterende en zelfs frustrerend als je elke test hebben genomen en probeerde iedere geneeskunde en nog steeds heb je de pijn.
Waar is de pijn?
Je kunt je afvragen waar de pijn bestaat. Is het in het deel van het lichaam of is het in je hoofd? Wanneer u de behandeling op één plaats lijkt het om te verhuizen naar een ander. Een review over chronische pijn zegt dat het moet worden behandeld dan alle fronten.
Zij stelt dat uitgebreide programma's die biologische, psychologische en sociale aspecten van de pijn te pakken effectief in het verbeteren van de kwaliteit van het leven kan zijn. Hoewel medicijnen helpen om de pijn te verlichten, is het beter om de pijn te beheren tot een bepaald niveau.
Vijf strategieën om uw chronische pijn te beheren
1) Laat je gedachte dat een pil je zal vermoorden pijn
Veel mensen geloven dat een pil hun pijn zal doden en als het niet werkt ze des te meer verergerd van hun pijn. Pillen hebben hun eigen bijwerkingen.
Wees je bewust van de negatieve resultaten van het nemen van pillen voor de pijn en proberen om een aantal natuurlijke methoden te volgen. Wanneer je je bewust bent van de feiten, wordt het gemakkelijker voor u om te dragen met de pijn.
2) Verplaats jezelf dagelijks
Regelmatige lichamelijke activiteiten bijdragen aan de versterking van de spieren, het verminderen van jou bomen en het verbeteren van uw slaap al deze die u helpen de pijn te beheersen.
Science Daily meldt dat er ee