Stoppen met roken is zeer moeilijk. De sterkte van de emotionele gehechtheid en de afhankelijkheid die rokers voelen sigaretten kan zijn dan verbeelding van hen die nooit heeft gerookt in hun leven. Het is gewoon bijna ondenkbaar te geven iets dat zo geruststellend ... Dat is de reden waarom ik geef je een oprechte lof voor het krijgen over de bult door het intikken van de woorden, stoppen met roken, om dit artikel te vinden. Zelfs door te beginnen na te denken over stoppen, heb je net een grote stap in de richting eindelijk vrij van de schadelijke verslaving.
Als een roker van 25 jaar en een trotse slappeling, kan ik zeggen dat als ik kan doen het zo kan iemand. Hier zijn enkele tips en manieren om te helpen je eindelijk doen.
Ten eerste, na te denken over stoppen met roken en uitbreiden van redenen waarom je zou moeten. Eenvoudig, maar een absoluut noodzakelijke stap. Verwacht niet te kunnen stoppen met roken 's nachts ... In plaats daarvan moet je beginnen te mentaal voor te bereiden op de dag dat je eindelijk stoppen. Naar mijn mening, moet iedereen zijn /haar eigen katalysator om te stoppen.
Maar men klaar om de katalysator te herkennen zijn. Ik denk dat ik was in staat om volledig te stoppen in een dag en verblijven gratis sigaretten, omdat ik mezelf voorbereid. Ongeveer een jaar geleden, begon ik aan mezelf en nauwe mensen om me heen dat ik zal stoppen met roken snel, maar op mijn eigen tijd te vertellen. En had ik de schadelijke gevolgen van roken onderzocht. Zonder de voorbereiding, zou je niet eens realiseren van uw tijd om te stoppen en laat het aan je voorbij gaan.
Hier zijn een aantal redenen waarom u kunt denken om je voor te bereiden voor de dag:
Hoe zit het met de blijvende geur op al uw bezittingen, lichaamsgeur, en nicotine vlekken op je tanden en vingers? U dacht dat ze niet al te slecht en vaak werd boos op degenen, die over uw roken geklaagd omdat ze je voorbij door het geven u de slechtste vuile blik. Ze hebben enkele zenuw inbreuk op uw persoonlijk recht kregen ... bekend in de oren? Geloof me, de geur is heel erg slecht ... bijna ondraaglijk voor niet-rokers.
Ik kan het weten, als een 25-jarige roker mezelf, ik gebruikt om precies dezelfde manier voelen als elke andere roker als ik had gerookt. Maar, de geur en de rook zijn ondraaglijk voor mij nu dat ik gestopt met roken. Ik heb nooit gedacht dat ik mezelf vroeger ruiken dat.
Daarnaast ochtend hoesten, slijm walgelijk, en die koude en rookkanalen zeker lang duren,