Hoe kun je voorkomen dat diabetes? Is er werkelijk een manier om de ontwikkeling van deze ziekte te voorkomen? Nou, natuurlijk is er een manier om diabetes te voorkomen. Met de juiste kennis, kan je vechten diabetes.
Sommige mensen zijn zich niet bewust dat ze diabetes hebben al. Ze denken vaak dat hun gezondheid is prima. Er zijn vele bijdragende factoren die leiden tot diabetes. Zo kan uw levensstijl en voeding u in gevaar brengen. Dieet bestaat voornamelijk uit eenvoudige koolhydraten, veel vet, hoge zout en suiker kan je gevoelig voor 2 typen - diabetes.
Overgewicht zijn ook gevoelig voor dit type. Als u een hoge bloeddruk, lage HDL en verhoogde triglyceriden, je bent ook een kandidaat voor dit type diabetes. Heb Nogmaals, voorkomen is altijd beter dan genezen. Er is geen noodzaak om te wachten totdat u het ontwikkelen van een bepaalde ziekte voordat u begint met het maken van veranderingen in uw leven. In dit artikel, zult u ontdekken 2 natuurlijke manieren om diabetes te voorkomen.
1. Mineral
- je moet ervoor zorgen dat je genoeg magnesium krijgen.
U kunt kiezen tussen een magnesium supplement of u kunt voedingsmiddelen rijk aan magnesium te eten. Verschillende onderzoeken zijn uitgevoerd op magnesium en de resultaten toonden aan dat die voldoende magnesium neemt minder diabetes. Dit mineraal helpt bij het ontspannen van de hartspier en het verminderen van de bloeddruk. Tevens kunnen de homocysteïne, die volgens medisch deskundigen, is gekoppeld aan diabetes en hart- en vaatziekten. De cellen werken ook beter met de aanwezigheid van magnesium vanwege de giftige stoffen worden geneutraliseerd.
Proberen te eten volle granen, noten, avocado's, en bladgroenten sla, omdat deze zijn rijk aan magnesium. Supplementen zijn ook beschikbaar en volwassenen moeten 500mg dagelijks nemen. Afgezien van magnesium, moet u ook vitamine D en calcium.
2. Spice
- het kruid, dat nauw verbonden is met diabetes is cinnamon. In een studie, Cinnulin PF is een uittreksel uit kaneel welke cel receptoren die gevoelig zijn voor de insuline maakt met ongeveer 300%.
Als de alvleesklier niet voldoende insuline produceert meeste cellen deuren niet geopend daardoor verlagen van de bloedsuikerspiegel, omdat de suiker wordt vrijgegeven aan de cellen. Er zijn momenten waarop de cellen insuline-bestendig en dus niet genoeg cel deuren worden geopend voor de suiker te komen. Door middel van kaneel, de cellen meer insuline-ontvankelijk. Hotels met magnesiu