Artritis pijn lijden bijna 40 miljoen mensen in de Verenigde Staten. Als u last heeft met artritis, hot chili peppers, chondroïtine en glucosomine zijn vriend.
Artritis wordt gedefinieerd als de ontsteking van een of meer gewrichten, die pijn veroorzaakt, zwelling, stijfheid en beperkt uw beweging. Dit artikel zal de natuurlijke behandeling van twee van de meest voorkomende vormen van artritis-artrose en reumatoïde artritis te onderzoeken.
Natuurlijke Behandelingen voor artritis
Artrose en reumatoïde artritis zijn niet te genezen, maar het is mogelijk om sterk verminderen van pijn en lijden aan chronische vormen van artritis, zonder synthetische drugs. In feite is het veranderen van uw eetgewoonten, het krijgen van meer slaap en lichaamsbeweging, zonder synthetische drugs is het beste voor artrose en andere vormen van gewrichtsontsteking. Gebruik alleen synthetische drugs na het maken van natuurlijke veranderingen in eetgewoonten, lichaamsbeweging en rust, als het absoluut noodzakelijk.
Exercise is uiterst belangrijk om gezonde gewrichten te behouden. Het kan pijn te verminderen, verlichten stijve gewrichten en spieren te versterken en de sterkte van de botten. Hier zijn drie soorten oefeningen die gewoonlijk worden aanbevolen
Verrassend, de rest is net zo belangrijk als oefening bij de behandeling van artritis.
Je moet 8 tot 10 uur slaap per nacht en neem dutjes overdag (indien mogelijk) te helpen herstellen van "flare-ups" sneller. Rest zou zelfs kunnen helpen bij het voorkomen verergering pijn. Langs deze lijnen moet je ook:
Hier zijn enkele andere natuurlijke remedies die je kunt proberen: