Het doel van het schrijven van dit artikel is voor mensen die willen stoppen met roken te helpen. Ik heb duidelijk geschreven 10 manieren waarop een persoon kan stoppen met roken snel aan de continue gezondheidsrisico's ze had durven nemen te stoppen. Met een sterk geloof, kan ik zeggen dat iedereen die rookt graag zo snel als ze kunnen stoppen.
Het lijkt echter hun vastberadenheid niet in slaagt om te winnen als ze kan echt niet zo gemakkelijk te stoppen.
Als je gespaard hebt, kunt u vinden het een beetje makkelijk om te stoppen met de tips hieronder.
Geniet!
1) Houd jezelf bezig
U kunt uw tijd met vrienden en familie door te brengen dan het hebben van een sigaret. Waarom niet actief blijven in het spelen van sport, een bezoek aan de bioscoop om de nieuwste films met vrienden te kijken, hebben een heerlijke maaltijd in een restaurant en verken het land waar u woont? U kunt ook proberen om een baan te krijgen. Het houden van jezelf bezig zal een afstand tussen u en sigaretten te creëren.
2) Snelle voor een paar dagen
Wist u dat het vasten is een van de beste methoden te gebruiken voor het stoppen met roken? Probeer het vasten gedurende drie dagen zonder voedsel en water. Als dit moeilijk is, onthouden van belangrijke voedingsmiddelen zoals chips, hamburgers en andere junkfood. Water en kleine voedsel moet eenvoudig zijn. Toch zou drie dagen niet genoeg om te helpen. Als dat zo is, toename van het aantal dagen tot een paar weken en onderzoekt de verschillen.
3) Geloof zelf!
Uiteraard moet je jezelf geloven dat je het roken in alle omstandigheden kunnen stoppen.
Er is geen punt van stoppen als je hart niet instemt met de beslissing. U zal worden verspillen van uw kostbare tijd.
4) Maak je eigen lijst
Na het lezen van deze lijst, kan je leren en te onthouden deze tips. Indien u wenst, maken van uw eigen lijst met de eenvoudigste tips moet perfect zijn. Daarom niet zodat u worstelen met de tips die u misschien moeilijk te vinden.
5) Voordelen voor niet roken!
Net als het schrijven van een lijst van de manieren om te stoppen met roken, waarom zou je niet Schrijf een lijst van de voordelen die u zult bereiken door niet te roken en wat gezondheidsproblemen je riskeert als u doorgaat met roken
Enkele voordelen zijn:.
-Live meer
-save geld voor traktaties en andere belangrijke behoeften
-Breath zal verse
ruiken
Er zijn meer voordelen die u kunt vinden voor het niet roken.
Maar leven m