Wat te doen als Youve nierstenen
Hier zijn een aantal praktische manieren om zich te ontdoen van nierstenen:?
Neem meer vloeistoffen, bij voorkeur water. Het wordt aanbevolen dat u voldoende drinkt de hele dag om te helpen het genereren van ten minste 2 liter urine per dag. Wanneer grote hoeveelheid urine wordt geproduceerd, kan de steen naar beneden worden geduwd. Inderdaad kan het verdunde urine te verminderen kristalprecipitatie. Om u te helpen ontladen van de steen sneller, dan moet je drink minstens 2000 - 3000 ml water in een dag. Naast dat, proberen drank 500ml voordat je naar bed.
Opstaan van het bed te plassen. Na het plassen, drinken 300-500 ml water voordat ze weer in slaap. Als je de volgende ochtend (vóór het wassen omhoog), dan kunt u drinken 500-1000ml water. Ik zou je aanraden om te drinken 120-240ml elke 20-30 minuten gedurende de dag.
Vermijd het nemen van voedingsmiddelen die calcium (zoals zuivel) bevatten
Vermijd het nemen van calcium in de pil of tabletvorm want dit zal uw bestaande niersteen probleem verergeren. Bovendien moet u stoppen met het gebruik van bepaalde soorten maagzuurremmers dat calcium toegevoegd.
Gebruik geen melk te drinken voor het slapen gaan. Melk aanzienlijke hoeveelheid calcium bevat, zal het tot de calciumconcentratie in de urine, die uiteindelijk resulteert in de vorming van niersteen te geven. Na 2-3 uur van de melkconsumptie, calcium gaat door de nieren worden uitgesloten. Echter, wanneer u slaapt, urine zeer geconcentreerd en daardoor het calcium dat door de nieren loopt steeds zeer geconcentreerd, hetgeen tot de vorming van niersteen te geven. (Let op:.
Als u wilt om melk te drinken, doe dit dan 5 uur voor het slapen gaan)
Als uw urine is erg zuur, moet je de inname van gevogelte, vis, dier hart, bonen, spinazie te beperken, zeevoedsel en vlees. De reden is dat deze voedingsmiddelen de zuurgraad van urine kan toenemen. Door het metabolisch eindproduct urinezuur en dit zuur kan bijdragen tot calciumoxalaat precipitatie. Dat betekent dat het urinezuur wordt neergeslagen (of gestold) in de nieren of in de urinewegen te calciumoxalaat kristallen te vormen.
Vermijd voedingsmiddelen die vitamine D toegevoegd hebben.
Beperk de inname van noten, pinda's, pruimen, selderij, aardbeien, druiven, sinaasappel, peer, tomaat, spinazie, chocolade, aardappelen, groene peper, peper, cacao, cashewnoten, amandelen, thee, aubergine, tofu, geconcentreerd thee, en enz. Deze voedingsmi
