zoeken wat goede adviezen over uw diabetes Omgaan met diabetes kan soms overweldigend en ontmoedigend zijn - maar er zijn dingen die je kunt doen om die gevoelens te vechten. Probeer deze tips voor dingen zoals het verhogen van de kwaliteit van uw dagelijkse leven en het minimaliseren van de kans op complicaties, en u zult meer vertrouwen in uw vermogen om diabetes te behandelen voelen. Diabetes is een complexe ziekte, wat leidt tot veel nieuwe voorzorgsmaatregelen moet u nemen. Een daarvan is om ervoor te zorgen dat uw droge, gebarsten handen en voeten blijven gehydrateerd.
Uw extremiteiten zal op een verhoogd risico op het krijgen van een infectie, dus zorgen voor een droge huid niet barst open en laat de kiemen in, is van vitaal belang. Een snack voor bedtijd. Terwijl je slaapt, kan uw bloedsuikerspiegel dalen serieus laag. Om ochtend hypoglykemie te voorkomen, hebben een kleine snack om je bloedsuikerspiegel te hoog te houden. De perfecte snack voor het slapen? Een boterham met pindakaas of een banaan. Alles met vezel is een leuk idee voor snacks op dit moment. Zoeken naar manieren om recepten aan te passen aan uw diabetes tegemoet.
Vele heerlijke maaltijden kunnen eenvoudig worden aangepast aan de ingrediënten die niet kan worden getolereerd door een diabetespatiënt te voorkomen. Veel ingrediënten kunnen worden vervangen. Door het aanpassen van recepten, kunt u nog genieten van een gewone maaltijd met uw gezin zonder dat u iets totaal anders te eten. Bij het starten van een oefening plan om gewicht te verliezen en uw diabetes onder controle, het vinden van een partner uit te werken.
Als je gaat om samen te werken dan kunt u ervoor zorgen dat u beiden altijd opdagen, en dan kijken elkaar oefening helpt ervoor te zorgen dat u elke doet de oefeningen correct. Als u een leuke manier om te oefenen, neem uw kinderen naar het park! U kunt een potje voetbal of basketbal te spelen, of gewoon jagen ze rond op de speelplaats. Tennis is ook leuk en je kunt spelen met kinderen van alle leeftijden. Kies iets ze genieten en u zult genieten, ook! Als je diabetes hebt ervoor zorgen dat wie je rond op de hoogte is.
In het ergste geval dat je onbewuste te gaan, is het het beste voor de mensen om u een idee hebben waarom dat zou zijn gebeurd. U kunt een hoop tijd en uiteindelijk je leven te redden door het zijn dat anderen zich bewust zijn. Een goede tip die u kunnen helpen uw risico op diabetes te verminderen is om wat gewicht te verliezen. Studies hebben aangetoo