Leef je leven met diabetes in de ruimste Diabetes is een zeer ernstige, levensbedreigende ziekte. Omdat diabetes is zo ernstig, is het uitermate belangrijk dat individuen die zijn gediagnosticeerd met de ziekte, voeden zich op de juiste wijze te zorgen voor hun gezondheid, teneinde te waarborgen dat zij leven lang, productief leven. Dit artikel bevat een aantal tips voor diabetici. Een groot ontbijt voor een diabetische is havermout! Selectief zijn, hoor! Koop niet het soort dat wordt geleverd in zakken en heeft tonnen zout en suiker in zit! Koop snel haver of reguliere havermout.
Maak het elke ochtend voor jezelf. Top het met kaneel en appels voor een smakelijke maaltijd! Als u de behoefte voelen voor een bijgerecht bij het diner, sla de chips en bereiken voor een zak maïs chips. Volkoren tortilla chips bieden een ton van de vezel terwijl ze echt lekker. Dompel ze in salsa tot sommige groenten, fruit, en een dosis van azijn, die uw bloedsuikerspiegel zal weerhouden stekelige krijgen. Als je gaat te oefenen en zijn diabetische zeer voorzichtig van uw bloedsuikerspiegel.
Je zal gebruik maken van glucose ongeveer twintig keer sneller bij het uitoefenen dan wanneer sedentaire. Zorg ervoor dat je scherp bewust van uw bloedsuikerspiegel zodat het niet te gevaarlijk laag. Oefening kan uw bloedsuikerspiegel dalen. Hard of lange oefening brandt de glucose opgeslagen in je lever. Je lichaam probeert dan dat glucose te vullen; als het niet kan krijgen van voedsel, duurt het uit je bloed. Lage glucose te voorkomen, controleer dan uw bloed elke 45 minuten voor glucose niveaus. Als het naar beneden, eet wat koolhydraten. Houd het controleren van uw bloed.
Heeft angst niet toe over te gaan op de medicatie voor uw zwangerschapsdiabetes om uit de hand. Het houden van uw diabetes onder controle is het belangrijkste ding dat u voor uw baby kan doen op dit moment. De diabetes kan veel meer kwaad doen dan het nemen van de veilige geneesmiddelen uw arts zal voorschrijven! Praten over de zaak uitvoerig met uw arts. Dit zal uw zorgen te verlichten. Vraag uw arts of ze hebben geen aanbod monsters van uw diabetes medicijn of spuiten.
Het is onwaarschijnlijk dat ze zullen monitoren aan u, of teststrips en lancetten voor die kwestie te hebben, maar je kunt in plaats daarvan krijgen die bij uw apotheker. Ze hebben vaak monitoren voor gratis, dus zorg ervoor om te vragen! Het is mogelijk om uw bloedsuiker met lichaamsbeweging verlagen, dus geef het een keer te proberen en zien w