Stap 1.
Als u congestief hartproblemen is het een beetje makkelijker om te vertellen als je te veel zout voor de dag hebt gehad. Je lichaam zal u vertellen borden vertellen. Je benen en handen zullen opzwellen. Ook wegen je zelf dagelijks is een must, je gewicht zal fluctueren met het water weight.Step 2. Eet verse groenten en fruit. Hoewel ze bevatten natuurlijke zout dat minimaal tot de natrium in verwerkt foods.Step 3. Vermijd verwerkt, blik of verpakt voedsel zal zijn. Ze bevatten veel zout. Als je serieus wilt ze nog steeds kopen, leren om het etiket te lezen, zodat je weet wat je bent eating.
Step 4. leerde ik langs tijd geleden op specerijen en kruiden te gebruiken om smaak toe te voegen tijdens het koken, ik zelden voeg zout. Ik heb liever een beetje op de top te taste.If u een familielid dat is een zout-a-holic neem de shaker van de table.Step 5. Wanneer uit eten, bestel uw eten en te vragen het zijn zoutloos. Tip: Probeer bezuinigen een beetje op een moment, zodat uw gezin niet in shock te gaan. Als je het weinig doen bij beetje hun smaakpapillen zullen aanpassen dat ze een kom genieten van hun eten beter.
Ontdek meer over leukemie bij kinderen en haar chronische Symptoms