Nocturie, vaak ook aangeduid als 'de senior vloek', is leeftijdsgebonden. Naarmate we ouder worden, worden we steeds vaker wakker tijdens de nacht met de noodzaak om te plassen. Hoe ouder we worden, hoe vaker 's nachts plassen wordt. Voor sommigen kan de nachtelijke badkamer bezoeken, de nycturie, slaap overal van 3 tot 10 keer te verstoren tijdens de nacht.
Als we jong zijn, overdag urineproductie is 3 keer die van de nachtelijke urineproductie, naarmate we ouder worden de urineproductie verschuift naar nacht, meer bij nacht les overdag.
De verschuiving is deels te wijten aan de vergrijzing van onze lichaam de verminderde productie van 's nachts anti-diuretisch hormoon. De anti-diuretisch hormoon vertraagt de productie van urine van de nieren.
Naast minder anti-diuretisch hormoon productie, de vergrijzing van de blaas krimpt. De kleinere blaas noodzakelijk maakt legen vaker.
Dit zijn de belangrijkste oorzaken van nycturie bij zowel mannen als vrouwen, met een extra oorzaak van nycturie enige ouder wordende mannen. Een vergrote prostaat creëert ook de noodzaak van frequent urineren.
Er is geen remedie voor nocturia, het is gewoon iets wat we allemaal ervaring tot op zekere hoogte als we ouder worden. Om de frequentie van 's nachts plassen verminderen, kunt u bezuinigen op de hoeveelheid vocht je in de avonduren te drinken. Drink geen cafeïne na de middag en geen alcohol na de nachtelijke maaltijd.
Als u een diureticum te nemen, vraag dan uw arts als u het eerste ding kan nemen in de ochtend. Het diureticum zal sterker overdag uur en zal niet aan uw nocturia.