Veel verslaafden en hun familieleden vaak geconfronteerd met grote kansen als het gaat om verslaving. Echter, veel verslaafden ga op om goed te doen zonder relapsing op alle. Er kunnen degenen die zullen terugvallen en weten wat kan bijdragen aan een terugval is het winnen van de helft van de strijd. Toen we uit de spreekwoordelijke paard vallen, moeten we inzetten om weer aan te krijgen, anders gaan we nergens.
Vermijd triggers- Triggers, mensen, situaties en plaatsen waar je verslaving is toegestaan te bloeien.
Deze mensen zijn waarschijnlijk mede-gebruikers nog steeds met behulp van of handelaren nog steeds te maken of vrienden van degenen die nog steeds verslaafd. Situaties die triggers zijn enige die stressvol zijn, of waren zwaar voor je herstel.
Vergeet niet wat u taught- Als je het geluk hebt om in een goede behandeling programma waren, is de kans je geleerd veel van het leven coping vaardigheden. Verwijzen naar hun boodschap, schrijf ze op en maken ze een deel van uw nieuwe credo.
Doorgaan ambulante therapie-Vele malen een verslaafde valt terug in de verslaving van het simpelweg niet de juiste ondersteuning na het feit.
Denk Moving Vele malen oude plaatsen, mensen en dingen zijn gewoon te krachtig als triggers om te blijven overnachten in hetzelfde gebied een succesvol onderdeel van herstel. Als u vindt dat de verleidingen te sterk of dan wat je voelt dat je veilig kunt besturen, overwegen te verhuizen naar een ander gebied. U kunt ook overwegen een stint in sober leven ook.
Maak nieuwe vrienden- U kan hebben om een nieuw netwerk van vrienden vast te stellen, en de beste plaatsen om dit te doen is in drugs en alcohol vrije omgevingen.
Stay druk- Dit klinkt misschien op vereenvoudigde, maar gestage werkgelegenheid, en zelfs vrijwilligerswerk om anderen te helpen is een geweldige manier om nieuwe kracht vinden van binnenuit. Het is belangrijk voor een herstellende verslaafde om hun plaats in de samenleving tussen het geven en de productiviteit te vinden.
Het maakt een wereld van goed voor hun gevoel van eigenwaarde en hun ego dat een groot deel van hun neerwaartse spiraal in verslaving kan zijn geweest. Sluit niet uit dat naar school gaan als een extra optie. De bottom line is, in de wereld van soberheid ligt een wereld van nieuwe mogelijkheden en dat is het nieuwe leven, elke herstellende verslaafde nodig heeft voor ware levenslang geluk.
alles!