Diabetes lijkt zo gewoon en een zeer populaire kwaal in onze huidige wereld te zijn. Zo veel is gezegd over het en de bewustmakingscampagne is enorm, maar toch is de angst voor het verwerven van diabetes mellitus heeft geleid zo veel mensen /gezinnen naar de verkeerde levensstijl. Helaas, een groot percentage van deze categorie mensen nog steeds uiteindelijk het krijgen van de ziekte, maar waarom? De preventieve wijze van verwerving diabetes is één van de eenvoudigste preventieve behandeling van kwalen.
De nadruk zou liggen op de niet-genetische Diabetes Mellitus, hetzij type 1 of type 2 Diabetes Mellitus is de toename van bloed -Suiker niveau, vanwege onvoldoende insuline hoeveelheid in het lichaam (zoals in type 1) of het onvermogen van receptoren aan het eiwit insuline identificeren (zoals in type 2). Wat schrikt mensen het meest is de 'suiker'. Hierdoor individuen (vooral in Afrikaanse regio's) stopt met eenvoudige suikers maar de ziekte te verkrijgen.
Waarom is dit zo?
Suiker wordt niet alleen verwezen naar de sucrose geproduceerd door sommige productiebedrijf voor ons om te gebruiken. We eten veel koolhydraten die beneden in eenvoudige suikers worden gebroken door noodzakelijke enzymen van het spijsverteringsstelsel. Dus, als je voorkomen dat de loutere suiker die je neemt, kunt u nog steeds accumuleren metabolische suikers die nog gevaarlijker, omdat een groter percentage kan worden opgeslagen.
Dus, het voorkomen van de inname van enkelvoudige suikers niet echt iets te veranderen vooral als 60-90% of zelfs meer van uw dagelijkse voeding kiezers is koolhydraten.
WHO (World Health Organization) adviseert lopen een afstand van 10km per week en je zult in staat te branden uit de overtollige glucose /glycogeen opgeslagen door je lichaam systeem. Als u dit kunt doen, dan leef je een normaal leven. Geniet van uw normale recepten en onnodige beperkingen aan uw favoriete gerechten. Dat wil niet zeggen dat je onzorgvuldig in de manier waarop je eet moet zijn.
Maar constante evenwichtige voeding met oefening helpt branden uit de suikers in het lichaam systeem.
Andere secundaire oorzaken die leiden tot Diabetes Mellitus zijn obesitas, hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol (gecombineerde hyperlipidemie) en meestal omgevingsfactoren die als we kijken kritisch, kan worden vermeden door de constante beweging en activiteiten.
Meer nadruk wordt gelegd op de oefening hier, want als je bezighouden met regelmatig sporten, kunt u nog steeds ontsnappe