No More Cigarettes! Goede tips over hoe te stoppen met roken.
Bent u een van de miljoenen mensen die verslaafd zijn aan nicotine? Bent u op zoek naar een manier om zich te ontdoen van sigaretten afhankelijkheid in je leven? Als dat zo is, dit artikel heeft vele suggesties om u op weg te helpen.
U hoeft niet verslaafd aan sigaretten te blijven, de keuze is aan jou.
Zoek jezelf een maatje te stoppen. Zoals met vele andere doelen, twee beter dan één. U en uw vriend kunnen elkaar toestemming om te bellen wanneer een verlangen stakingen geven.
Je zult ook altijd een rookvrije vriend te wenden tot wanneer u wilt om uit te gaan, maar wil niet verleiden door anderen roken.
Roep je vrienden en familie om u te ondersteunen met uw beslissing te stoppen met roken. Die het dichtst bij u een echte hulp in het houden u op schema en rookvrij zijn. Informeren iedereen van je intenties te stoppen met roken voor uw stopdatum, en laat hen weten hoe speciaal ze van de beste hulp kan zijn voor jou.
Acupunctuur kan u helpen te stoppen met roken. Acupunctuur gaat om sommige zeer kleine naalden in specifieke punten op je lichaam.
Het kan giftige stoffen te verwijderen en te helpen om onaangename mentale en fysieke trekken symptomen te behandelen. Wees er zeker van te zien van een gerenommeerde en getrainde professional voor dit type van behandeling, omdat het gevaarlijk kan zijn als het niet goed gedaan.
Zorg ervoor dat u zich bewust bent van de gevolgen van het roken, omdat dit zal u aanmoedigen om te stoppen . Naast de duidelijke kans op longkanker zijn rokers bekend tweemaal het gevaar op sterven aan een plotselinge hartaanval.
Roken kan leiden tot een abdominaal aorta-aneurysma, die de dood vrijwel onmiddellijk leiden.
Maak uw huis. Dit geeft je de mogelijkheid om bezig te blijven geven. Daarnaast zul je in staat zijn om de opbouw van nicotine en teer op uw muren en meubels te zien. Dit moet u ontmoedigen willen om opnieuw te beginnen en zuiveren het spoor geuren en bezienswaardigheden in verband met het roken van sigaretten.
Als u probeert te stoppen met roken, te ontdoen van of was alles wat ruikt naar rook. Bijvoorbeeld, als uw favoriete sweatshirt of uw gordijnen ruiken rook, zet ze in de wasmachine.
Wanneer u een sigaret ruikt, zult u meer kans om een en grot in verlangen.
Het maakt niet uit hoe lang het geleden is dat u gestopt met roken, kan je nooit "één". Je bent een nicotine verslaafde. Terwijl slechts gaat men niet dat je