hypnotiseren jezelf nu! Ik wil je laten zien een zeer interessante techniek om jezelf te hypnotiseren. Het staat bekend als de Betty Erickson techniek zoals ze bedacht is om jezelf te hypnotiseren. Betty's man Milton Erickson is iemand die ik heb om op verschillende momenten in mijn werk genoemd als een gerenommeerd hynotherapist en psychiater en iemand wiens werk lijkt mij hypnotiseren de hele tijd. Deze techniek om jezelf te hypnotiseren is volledig toe te schrijven aan haar.
Hypnotiseren Yourself Betty Erickson Methode: Deze methode om jezelf te hypnotiseren is gebaseerd op de volgende uitgangspunten en ideologieën. Hoewel er een aantal tegenvoorbeelden deze begrippen zullen ze waardevol zijn in het begrijpen en gebruiken deze methode zelf hypnotiseren. We denken dat onze gedachten in beelden, geluiden en gevoelens. Als we denken in beelden verwijzen wij naar de externe dingen die we zien en de interne beelden die we creëren.
Dit omvat herinnerde beelden ("Hoe ziet jouw kamer eruit?"), Gebouwd beelden ('Wat zou het eruit alsof het gerenoveerd? "), Alsmede de werkelijke, echte dingen die we om ons heen zien. Als we denken aan geluiden dat zijn de dingen die we horen en de interne geluiden die we creëren. Dit omvat herinnerde woorden of geluiden ("Denk aan uw favoriete popsong"), ingebeelde woorden of geluiden ("Stel je voor dat lied wordt gezongen door iemand anders"), en ook uw interne dialoog, alsmede alle van de echte, werkelijke, live-geluiden om ons heen. Ten derde zijn de dingen die we voelen.
Dit kunnen fysieke sensaties of ingebeeld degenen. Kun je je voorstellen dat aan de kust en peddelen in de koele zee? De meeste van ons gebruiken een van deze manieren van denken meer dan de anderen; hoewel we elk gebruik maken van alle drie van hen. Aangezien dit gewoonlijk het geval is, zal een persoon die "denkt" in beelden zelf niet hypnotiseren de beste eenvoudig door visualiseren. Gerichte aandacht: Stereotiepe beelden van hypnotiseurs houden horloges of andere fixatie apparaten voor klanten om bij te staren zijn het resultaat van veel misverstanden over hypnose.
Ik voor mij al lang geleden verbannen mijn fluwelen smoking en kijken op een ketting voor meer moderne methoden van hypnotische inductie! De ervaring van hypnose is typisch een naar binnen gericht is één waarin we weg van de omgeving om ons heen bewegen en draaien onze aandacht naar binnen. Deze techniek om jezelf te hypnotiseren is dat er nog meer te doen. Hypnotiseren jezelf Techniek: S