Waarom ben ik niet in staat om te slapen? Waarom voel ik me uitgeput? Dit zijn de gemeenschappelijke vragen die je kan hebben in je geest als u last heeft van slapeloosheid of slapeloosheid. De waarheid is dat als we ouder worden, kunnen we niet de benodigde hoeveelheid slaap te krijgen. Dit is wanneer de slaap supplementen kan u helpen in slaap vallen en blijven slapen 's nachts. Slapeloze nachten hebben een veel voorkomend probleem geworden, dankzij onze snelle leven en stress gevulde levensstijl.
Herkennen Insomnia In het geval u niet in staat om je ogen te sluiten, ondanks moe binnen 20 minuten na het liggend op je bed, je bent waarschijnlijk lijden aan slapeloosheid zijn. Daarnaast symptoom, gevoel lethargisch, angst, stress, vermoeidheid en gebrek aan concentratie de andere symptomen die de mogelijkheid van slapeloosheid geven. Slaap neemt af naarmate we ouder worden als we ouder worden, hebben we de neiging om gefragmenteerde slaap of een afname in slaap te hebben.
Dit alles kan een gevolg van medicijnen, bepaalde ziekte, en gebrek aan lichaamsbeweging, psychologische en fysiologische stress enzovoort. wanneer we sluiten onze ogen, ons lichaam heeft de neiging om de beschadigde cellen te repareren en verfrist je immuunsysteem, die op zijn beurt helpt ziekten te voorkomen. Het is een belangrijke factor die je helpt om gezond te blijven. Als je niet de benodigde hoeveelheid slaap te krijgen, ben je geneigd om geïrriteerd te krijgen, voelen slaperig, kan moeilijk vinden zich te concentreren en als gevolg lagere productiviteit op het werk.
Wat zijn slaap supplementen Ze zijn meestal gemaakt van meerdere kruiden en natuurlijke ingrediënten die ons helpen te ontspannen en kalmeren. Het is beter om te kiezen voor kruiden degenen omdat ze niet alleen helpen je die hard nodig knipogen vangen, maar ook een vermindering van alle stress. Wat betreft deze dieetmiddelen zijn nu populair geworden omdat ze weinig of helemaal geen bijwerkingen in vergelijking met voorgeschreven slaapmiddelen. Dit is een beste optie om te overwegen wanneer u wilt wat shut oog te vangen, zonder het nemen van een drug.
Voordelen Ze zijn natuurlijk en zijn dus niet verslavend. Ze zijn gemaakt van natuurlijke ingrediënten zoals kamille, melatonine, hop en valeriaan planten en dergelijke, die helpen bij het slapen als een baby. Deze zijn zeker beter dan de voorgeschreven slapen medicatie als laatste de neiging om te vertrekken voel je je suf de volgende ochtend. Ook helpen ze u onts