Serieus we rush door het leven, stress maar het kan een positieve motiverende kracht, die ons helpt uitblinken, op vele manieren ...
Maar op zijn slechtst, kan stress doden, leiden tot spanningshoofdpijn en zelfs slapeloosheid.
Stress is gekoppeld aan veel gezondheidsproblemen of aandoeningen zoals en met inbegrip van overlijden, hart- en longproblemen, ongelukken en zelfs zelfmoord.
Stress kan worden veroorzaakt door vele dingen, het leven verandert, sterfgeval in de familie, het veranderen van baan, of woningen, maar eigenlijk stress veroorzaakt door het leven, gebeurtenissen, negatieve reacties, elke dag stress op het werk, familie, enz. Hoewel externe leven benadrukt factoren zijn slechts een deel van het probleem dat we moeten kijken.
Eigenlijk alles wat dit lezen zijn omgegaan met de voorwaarden van een dergelijke, op het werk, werkloosheid, gewone alledaagse dingen, zoals de auto breken neer, die in de wacht, co-werknemers niet trekken hun gewicht, echtgenoten en het leven thuis.
Maar het is hoe we omgaan met stress, dat is de belangrijkste factor zijn, waardoor weer coping vaardigheden, die je niet gedaan weet je had.
Omgaan met stress, ieder van ons omgaan met het anders, kan een persoon in de rij staan bij Wal-Mart en gelukkig bladerend door de tijdschriften, op de plank, de persoon achter je niet kunt wachten, en controleert de tijd constant, tikte de voet. Zodat de negatieve reactie van stress neemt een tol op je lichaam en geest.
Serieus vermijden van stress kan niet worden vermeden ... door de meeste kunnen leren om te gaan met het leren is het moeilijkste ... Stap
Als je thuis komt, ja, er zijn dingen die gedaan moeten, het wassen, het maken van het diner.
Maar waarom niet bestellen uit, halen op weg naar huis, en doe een extra lading van wasserij morgen. Vind de luie stoel, fauteuil of bank ... tijd doorbrengen met uw familie, een film kijken, neem een avond dutje, koester uw kinderen, huisdier uw hond of kat ...
In deze wereld van stormloop voldoet rush, is het belangrijk om persoonlijke tijd om te ontspannen, of het is een hobby of uw familie, dat is zo belangrijk om niet te vergeten, misschien een mini-vakantie, een dag of weekend in het land, het vinden van dingen die het dagelijkse leven last van de dagelijkse routines te verlichten .
..
Maar voor nu mijn vrienden, vinden dat gemakkelijke stoel, en take it easy ...