en sunbaking urenlang. In dit deel van de wereld, met name tijdens de zomermaanden, zo weinig als 10 tot 15 minuten van de blootstelling aan de zon (bij voorkeur ochtendzon) gedurende de dag is meer dan voldoende.
Gebruik deze tijd voor een ochtendwandeling, wat yoga-asana's of een plek van t'ai chi. Of gewoon vergapen aan de wereld om je heen en koesteren in de warmte en de magie die is de zon.
