* Als u hulp nodig hebt wees niet bang om te vragen.
* Er is niets mis in niet wetend wat te doen, niet uit wat het is.
* Leer te zwemmen onder water eerst geven we u een goede ademhaling uithoudingsvermogen
* Geniet yourselve met je vrienden, maar weet uw beperking
* Als je bang van het doen van iets nemen kleine stapjes, vooral als je niet weet wat je doet.
* Wanneer Duiken, altijd uw handen Infront van je ongeacht wat de hoogte je duiken uit.
* Leer body fitness, body building en niet Weighlifting. Bodybuilding gewichten geeft je lichaam mager sterke spieren en Gewichtheffen geeft u omvangrijke sterke spieren.
Voor snelheid en uithoudingsvermogen je spiermassa niet omvangrijk spieren nodig. (Ik was onze school 100 - 200 - 400 en 800 meter kampioen atleet 1990. Ik was 1988-1990 hinkstapspringen, verspringen, discuswerpen, speerwerpen en shotput kampioen in de verschillende leeftijdsgroepen)
Volg mijn reeks post van echte en ware gebeurtenissen in het leven.
Dat is gebeurd met mij Yusuf Mallie. Het kostte me langs tijd mijn ervaring in woorden uit te drukken. Maar ik hoop dat het zal je boeien en schrikken u de verschrikkingen die Werkelijkheid