Een verbintenis nu gaan langer dan 4 uur zonder eten een kleine, gezonde (gebalanceerd) maaltijd. Door het consumeren van je dagelijkse voedingsstoffen en calorieën deze manier bent u het aanbieden van uw lichaam een constante toevoer van energie die uw huid te gloeien terwijl het overslaan van maaltijden neiging om eetbuien laat op de dag te creëren helpt. Door het overslaan van maaltijden en het creëren van de late eetbuien en de daaruit voortvloeiende calorieverbruik, bent u instellen jezelf voor gewichtstoename, die eindigt stretching uw huid.
Met gewichtsverlies, de huid zakt meestal dat is iets wat we willen vermijden wanneer we met behulp van anti-aging techniques.Skipping maaltijden wordt vaak gedaan in een poging om gewicht te verliezen, maar het resultaat is eigenlijk het tegenovergestelde, omdat het onthouden van voedsel vertraagt eigenlijk de stofwisseling. Trage stofwisseling leidt tot nog meer gewichtstoename en het uitrekken van de huid. Door het eten van kleine maaltijden gedurende de dag, bent u het aanbieden van uw lichaam een constante aanvoer van voedsel en de stofwisseling blijft stable.Eat minder verzadigd vet.
Je lichaam eigenlijk heeft ongeveer 20 gram vet per dag. Dit is niet transvet, gehydrogeneerd of gedeeltelijk gehydrogeneerd vet, maar de goede vetten, omega 3 en 6 oliën. Deze olie moet worden afgewogen tegen elkaar. Het goede vetinname is vooral belangrijk omdat de weefsels bestaan uit eiwit cellen die samenkleven door vetcellen. Omdat uw huid is voortdurend in een vernieuwingsproces, te weinig vet inname shows veroudering in de huid zeer snel als de vetcellen zijn er niet om de nodige kussen bieden. Daarentegen teveel vet bouwt in het lichaam, eerst de huid beïnvloeden.
In pogingen om anti veroudering van de huid, veel vrouwen ondergaan plastische chirurgie; deze operaties vaak bestaan uit het verwijderen van vet zakken en overtollige huid. Je kunt zien dat de juiste inname van goede vetten is belangrijk om uw huid gezond en