De meeste mensen zijn nieuwsgierig naar het vermogen van een kind om te mediteren. Veel volwassenen kan niet schijnen om de tijd te vinden, noch het geduld hebben, zodat mensen vragen zich af hoe kan een kind stil te zitten lang genoeg om te mediteren? Opmerkelijk, kinderen liefde te mediteren. Meditatie kunnen kinderen hun creatieve verbeelding te gebruiken zonder beperking.
meditatie is effectief bij het helpen van kinderen steeds meer aandacht, die begint met het vermogen van een kind om zich te concentreren op zichzelf bewezen.
Meditatie is een tijd voor de kinderen om hun innerlijke wereld te verkennen. Kinderen zijn gefascineerd met wolken aan de hemel en verhalen op de televisie; maar ze zijn vaak het meest gefascineerd door hun eigen gedachten.
Er zijn verschillende meditatietechnieken geleend uit verschillende culturen die helpen kinderen gedijen in de wereld van vandaag. Sommige van deze technieken omvatten comfortabel ontspannen concentratie. Anderen zijn reizen door de tijd en ruimte in zijn geest.
Veel volwassenen hebben moeite met het openen van hun innerlijke geest om te zien, voelen en horen het element van hun meditatie. Kinderen, aan de andere kant, zijn van nature open en fantasierijk.
De begeleider van de ervaring van het kind bepaalt het succes van zijn meditatie. Iedereen kan een dynamische kind meditatie facilitator geworden, of ze nu een ouder, leraar of therapeut. De begeleider moet vertrouwd zijn met de belangrijkste voordelen van een kind bereikt door middel van meditatie, de praktijk en bewustzijn zijn.
Wanneer een kind mediteert, iets beoefent hij in zijn hoofd, zodat later is het makkelijker voor hem om het uitvoeren van de specifieke actie of gevoel. Meditatie brengt ook in het bewustzijn gedachten van het kind is zich niet bewust van tijdens de normale bewustzijn
Praktijk:. Iets wat we dus beter later
Wanneer we de praktijk een proces in onze gedachten, zijn we in staat om te voelen we dit proces met succes te herhalen in de echte wereld. Simpel gezegd, we iets in ons hoofd doen voelen we ons beter later. Dit is vergelijkbaar met het uitwerken van ons lichaam in de sportschool.
We versterken onze biceps, zodat we in staat zijn om een zware doos op te heffen later die week. Ook tijdens de meditatie, zeven-jarige Ashley beoefent hoe om te voelen en het laten gaan van haar woede tijdens een aarden meditatie. Omdat ze dit heeft beoefend tijdens de meditatie is het makkelijker voor haar om haar woede l