Hoe je informatie in je geheugen aantast. hoe gemakkelijk je kunt openen. In veel opzichten is je geheugen is als een kantoor archiveringssysteem.
· Uw sensorisch geheugen (tijdelijke en zeer beperkte) is als een roze "terwijl je out" bericht dat u omgaan met en vergeet
· Uw korte-termijn geheugen (30-45 seconden met een beperkte capaciteit) is als de 'in-basket "waar u uitzoeken belangrijke van niet-belangrijke informatie
· Uw lange-termijn geheugen (relatief permanente en onbeperkte capaciteit) is als grote archiefkasten voor het opslaan van belangrijke informatie
Alles in de lange-termijn opslag moet eerst worden geïdentificeerd door middel van zintuiglijke en /of korte-termijn geheugen zo belangrijk, dan is georganiseerd door een aantal systeem en ingediend in de kast dus het kan gemakkelijk worden gevonden.
Dezelfde principes gelden voor je geheugen.
U moet zinvolle /belangrijke informatie te identificeren, organiseren, en vervolgens bestuderen (indienen), zodat u kunt halen uit je geheugen.
Experimenteer met veel geheugen technieken om te zien welke het beste werkt voor jou. Zodra u belangrijke informatie hebt geïdentificeerd, zijn er verschillende technieken die u kunnen helpen organiseren en terug te roepen. Er is echter één beste methode voor het onthouden alles.
Associate. Betreffen nieuwe informatie aan iets wat je al weet.
Een geïsoleerde idee /feite is moeilijk te onthouden; als je het koppelen aan informatie die reeds zinvol is voor u, zal het meer betekenis en dus gemakkelijker te organiseren en te onthouden.
Visualiseer. Het organiseren van informatie in een levendige, duidelijk mentaal beeld. Bijvoorbeeld, om de noodzakelijke elementen van een nieuw te herinneren, vormen een beeld met alle belangrijke personages, gekleed in de stijl van de periode, het doen van iets vertegenwoordiger van het karakter, enz.
Mnemonic Aids.
Voor informatie die vereniging of visualisatie tart, passen een herinnering techniek. Sommige geheugensteuntjes zijn:
· Acroniemen - vormen een woord uit de eerste letter van elk woord in een reeks; . bijvoorbeeld "HUIZEN" voor het oproepen van de Grote Meren: Huron, Onterio, Michigan, Erie, Superior
· acrostichons - maak een onzin zin zodat de eerste letter van elk woord is de informatie; bijvoo