Niet veranderingen verwachten 's nachts. Begin met kleine dingen zoals bezuinigen op tv, het nemen van een gezin lopen of twee keer per week, of handel soda voor magere melk of water op sommige maaltijden. Naarmate de tijd vordert, herziening van de doelstellingen en maken ze meer uitdagend.
Vergeet nooit, dit is over het hebben van een beter leven.
De meeste kinderen gedijen op uitdagingen als ze goed gepresenteerd en hebben waardevolle beloningen. Het is prima om uit te gaan voor een hamburger en frietjes of pizza of ijs af en toe als een traktatie, als dat is wat de familie echt wil doen. Maar maken het een beloning voor het voldoen aan familie doelen, of het vieren van een speciale gelegenheid, niet een dagelijkse gewoonte.
Het helpen van uw kind gewicht te verliezen en het houden van uw kind fit kan een worsteling zijn. Maar de beloning zal een leven lang meegaan. En vergeet niet, als het oude gezegde zegt:.
Houd het simpel, maken het leuk
Kinderen Today