Het is niet altijd veilig voor kinderen en jongeren om dieetpillen te nemen. Ze nemen vaak meer dan de juiste hoeveelheid. Ik heb een aantal tieners dat zes mini dunner zou nemen in een tijd bekend. Dit kan en zal leiden tot eetstoornissen. Tieners maken vaak gebruik van deze op die manier om te voelen hoog. Je kunt niet alles eten als je zes mini dunner te nemen als je ziek krijgen. Als uw tiener wil op dieet zijn er manieren om dit veilig te doen. Hier zijn enkele ideeën voor u:
1. Neem uw tiener en een wandeling over het circuit met hen
2.
U als ouder moet niet toestaan dat junk food in het huis op dit moment..
3. Praat met uw tiener over hoe je hen kan helpen veilig te verliezen een paar pond.
4. Neem uw tiener naar de dokter en praten over gezonde manieren om gewicht te verliezen.
Tieners hebben weg van het maken van alles naad groter dan het is. Laat hen niet het niet de tijd nemen om gewicht te verliezen. Laat weten dat je zal alles doen om hen te helpen doen, zolang het veilig is. Vergeet niet om hen te vertellen met je praten voordat ze proberen en iets dat ze in het proces kon doden te doen.
Het is ok om een dag was je junk food kunt hebben. Ik stel voor een vrijdag- of zaterdagavond waren kunt u een activiteit, zoals schaatsen of basketbal hebben. Dit helpt u om een aantal van die calorieën te verbranden je gewoon in. Gewoon omdat je een dag dat je naar junk food eten niet dat je moet junkfood de hele dag te eten te halen.