These zijn stappen die u kunnen helpen beter met dit soort vermoeidheid te gaan: Zorg voor voldoende rust en laat de tijd tijdens de dag voor rusttijden. Praat met uw arts of verpleegkundige over een regelmatige lichaamsbeweging programma. Eet een goed uitgebalanceerd dieet en drink veel van vloeistoffen. Beperk uw activiteiten. Doe alleen de dingen die het meest belangrijk voor je zijn. Krijg hulp wanneer u het nodig hebt. Vraag familie, vrienden en buren in toonhoogte met activiteiten, zoals kinderopvang, winkelen, huishoudelijk werk, of rijden.
Bijvoorbeeld, zou je buren vragen om pick-up enkele artikelen voor u in de supermarkt terwijl het doen van hun boodschappen. Opstaan langzaam te helpen duizeligheid na zitten of liggen te voorkomen. Laat uw arts weten als u een harde tijd slapen op night.Diarrhea is een andere bijwerking van chemotherapie, dat optreedt wanneer de chemo drugs invloed op de epitheelcellen van de darm U passeert 2 of meer losse ontlasting in een 4 uur durende periode. Als u diarree heeft dat langer duurt dan 24 uur, of als u pijn en krampen met zich mee, bel dan uw doctor.
In ernstige gevallen kan de arts heb je een anti diarree medicijnen in te nemen, maar don t nemen de over de toonbank anti diarree medicijnen zonder te vragen aan uw arts first.These zijn een aantal stappen die u zullen helpen om diarree te controleren: Weet grote hoeveelheid voedsel niet te nemen op één, vermijd zware maaltijden, in plaats daarvan eet kleinere hoeveelheden voedsel, maar eet vaker. Vermijd koffie, thee, alcohol en snoep. Heeft vezelrijk voedsel te nemen, omdat ze kan leiden tot diarree en cramping.
High fiber voedingsmiddelen bevatten volkoren brood en granen, rauwe groenten, bonen, noten, zaden, popcorn, en vers en gedroogd fruit. Eet lage vezelrijk voedsel in plaats daarvan, zoals wit brood, witte rijst of noedels, afgeroomd granen, rijpe bananen, blik of gekookt fruit zonder huid, kwark, yoghurt, eieren, puree of gebakken aardappelen zonder de huid, gepureerde groente, kip of kalkoen zo