We hebben allemaal geprobeerd diëten, wat geen einde. Zeker, de hele tijd volgen we het dieet we verliezen of het regelen van ons gewicht, maar zodra we stoppen en terug te keren naar onze oude gewoonten van het gewicht komt net terug. Goed waarom is dat? Het antwoord is niet met het dieet liggen, het dieet werkte terwijl je volgen. Echter, als je eenmaal gestopt, het gewicht komt terug. Nou, een reden zou kunnen zijn dat zodra je stopt met het volgen van een dieet u beginnen te eten als je eerder.
Of misschien het dieet je volgt op voorwaarde dat het voedsel te eten, die laag in calorieën en goed afgewogen uit voor elke maaltijd waren, en dan wanneer je stoppen en beginnen met het eten gewone voedingsmiddelen, je begint te weight.Then weer kan je gezond eten te krijgen maar eet je je eten in de juiste combinatie? Er zijn juiste combinaties te eten voedsel, zodat je lichaam het goed kan gebruiken. Begrijpt u wat uw lichaam nodig heeft om het gewenste formaat te onderhouden? Het is niet de hoeveelheid gewicht je verliest, maar hoe dat gewichtsverlies, dat is de answer.
The nieuwe trend is niet te dieet te houden, maar om te begrijpen wat je eet. Begrijpen waarom sommige voedingsmiddelen die nodig zijn om een gezond lichaam en in welke combinatie en de hoeveelheid te behouden om deze voedingsmiddelen te eten zijn. Ook, hoe we fysiek eten ons voedsel. Het is zeer belangrijk om daadwerkelijk vertragen eten en kauw het voedsel goed. Dit zijn allemaal factoren die bijdragen aan onze weight.We moeten ook nadenken over hoe we ons voelen.
Als we boos of boos we bereiken voor een candy bar om ons beter te voelen? Weten we voedsel dat we weten dat ze niet goed voor ons, want we zijn boos eten? Of bereiken voor een traktatie of een snack zelfs dacht dat we geen honger, gewoon vervelen. Wat de reden ook, wat en wanneer je eet is allemaal gecontroleerd door hoe je je voelt. Dit is iets wat we kun