Oef! Geen wonder dat we hebben een hogere gevallen van hart-en vaatziekten, diabetes, kanker, autisme en obesitas! In onze inspanningen om een groeiende bevolking te voeden, lijken we de weg kwijt te zijn van onze natuurlijke voeding, het dieet van onze grootouders en voorvaderen consumed.Consider dit, alle dieren in het wild, of ze nu carnivoor, herbivoor of omnivoor, eet rauw vlees of insecten, rauwe bladgroenten, grassen, vruchten, noten en zaden en hebben over het algemeen mooie gezond uitziende lichaam als voedsel bronnen zijn direct beschikbaar.
De mens is het enige dier dat Mother Natures voedselvoorziening verandert. Het kan in onze natuur om dat te doen als wij zijn immers op de top van de voedselketen, maar hebben we onbewust onze eigen ondergang? De meeste mensen zouden het erover eens dat we nodig hebben om meer fruit en groenten in onze voeding, maar de loutere vermelding krijgen van het aan onze kinderen (en mannen) kan soms stoten en huivert veroorzaken bij de gedachte aan het eten van het leuk uitziende groene dingen op ons bord! Maar, zijnde de creatieve mensen die we zijn, kunnen we slim verhogen onze inname van essentiële voedingsstoffen, op een helling, indien nodig, en het vergroten van ons lichaam vermogen om te ontgiften en krijgen een betere gezondheid! Als je aan een dagboek van elke maaltijd te houden en snack eet je voor slechts een week, ik denk dat je zult zien dat de meeste Noord-Amerikanen zijn hard ontbreekt in de afdeling groenten en fruit.
Dus wat kan je doen? Hier zijn enkele tips die u helpful.1 kunnen vinden. Als je koolhydraten zoals gebak en koekjes moeten eten, neem Mrs. Seinfelds lood en gepureerd fruit en groenten te verbergen in hen. Dont vertel je kinderen wat in hen totdat ze afkomstig zijn dat ze van deze taart je gewoon gemaakt voor keuzes.2. Introduceren zelfgemaakte fruit smoothies ten minste eenmaal per dag. Zij maken een grote en lekkere snack.
Sommige eiwitpoeder toe te voegen kunt u een mooi e