Het roken van sigaretten: direct, evenals, tweedehands rook is schadelijk en veroudering van de huid. Het droogt uit, leeftijden, en rimpels de huid 200 keer sneller dan nu het geval van een niet-roker. Het vergelijkt zeer nauw aan bij schade door de zon in de ernst ervan. Een van de redenen is dat het put het lichaam van vitamine C, dat is een belangrijk ingrediënt voor het houden van de huid mollig en vochtig. Vandaar dat de miljoenen van vitamine C het gezicht en de huid crèmes op de markt vandaag! Zij kunnen helpen, maar als je blijven roken, zal het goede nooit opwegen tegen de slechte.
Niet te vergeten de gifstoffen en vrije radicalen die je inademen, terwijl de schade aan uw slagaders en bloedvaten U moet stoppen met roken te vermelden! 2. Blootstelling aan de zon: blootstelling aan de zon is erg vergrijst en schadelijk voor de huid. Verbranden van de huid veroorzaakt veranderingen in zijn vermogen om beschermen en verzorgen het lichaam van voedingsstoffen die nodig zijn voor het dagelijks functioneren.
Te veel zon verandert ook de huiden verschijning; sproeten wenden tot bruine zonnevlekken en de huid krijgt een droge, leerachtige uitstraling, met rimpels en verslapping toe. Al snel wordt het risico op huidkanker aanzienlijk toegenomen, en grotere problemen kunnen worden op de horizon. Gelukkig zijn er veel zonnebrandmiddelen op de markt die je je kan beschermen. Kijk voor degenen die bescherming tegen UVA en UVB stralen en een SPF van 15 of hoger. Zorg ervoor dat je het gebruikt het hele jaar door, zelfs op bewolkte dagen. Wolken niet blokkeren ultraviolette stralen exposure.3.
Gebrek aan lichaamsbeweging: regelmatige lichaamsbeweging, op elke leeftijd, houdt de spieren afgezwakt en het bloed stroomt. Het vereist ook dat je verbruiken meer water, (oefening hopelijk maakt je dorst) en meer water reinigt en hydrateert de cellen, mogelijk te houden uitdrogen zo snel. Regelmatig bewegen wekt ook gezonde endorfines en onderhoudt een gezond l