Antioxidants

With al het gepraat deze dagen van een gereviseerde gezondheidszorg plan, persoonlijke gezondheid en welzijn worden steeds meer en meer belangrijk voor de gemiddelde persoon. In plaats van te wachten tot het te laat is om te zorgen voor je lichaam, waarom niet nu beginnen met de eenvoudige toevoeging van anti-oxidanten om uw dagelijkse voeding plan? Een aantal externe factoren kan een dramatisch effect op uw algehele gezondheid. Velen van ons leven een hectische levensstijl, niet goed te eten, of deelnemen aan ongezonde activiteiten.

Uw dagelijkse routines, die je zo gewend zijn, kunnen jij en je bent kwetsen niet eens van bewust. Stress van je werk Geld ellende zitten in files Fastfood Niet het eten van voldoende gezond voedsel negeren van een eenvoudige dagelijkse vitamine Roken Alcohol teveel alcohol Niet genoeg sleepAny één van de bovenstaande factoren heeft een hand in het vrijgeven van giftige stoffen in je lichaam, de zogenaamde vrije radicalen. Vrije radicalen zijn zeer onstabiele moleculen die schade aan uw lichaam op een cellulair niveau veroorzaken.

Deze vrije radicalen om stabiele geworden, stelen een elektron uit de dichtstbijzijnde molecuul. Dit molecuul wordt dan een vrije radicaal zelf, het instellen van een kettingreactie reaction.Even het proces van de productie van energie releases vrije radicalen. Onze lichamen zuurstof zetten in energie, bekend als oxidatie, en een bijproduct van dit proces vrije radicalen toxinen. Als anti-oxidanten niet aanwezig zijn of onvoldoende, kan overmatige schade door vrije radicalen ontstaan. Om het nog erger te maken, schade door vrije radicalen hoopt dan time.

So hoe komt het dat antioxidanten deze kettingreactie van interne schade kan eindigen? Antioxidanten kunnen een elektron te doneren aan een vrije radicaal net als elk ander molecuul kan. Het verschil is, een antioxidant stabiel is, met of zonder deze elektronen, waardoor de beëindiging van de keten reaction.

Some van de voordelen van anti-oxidant supplementen zijn: Het houden van botten sterk gewrichten en bindweefsel blijven gesmeerd en flexibele interne organen functioneren efficiënter immuunsysteem blijft sterker Anti aging effecten verhoogd cardiovasculair healthYou niet hoeft te gaan op zoek naar een super geavanceerde geneeskunde om deze zeer nuttige voedingsstoffen krijgen. Ze kunnen worden gekocht over de toonbank of van het gemak van uw eigen huis. U kunt zelfs al het nemen van hen.

Ik zal niet gaan door de hele lijst van anti-oxidanten, maar