De voorwaarde laait wanneer de sluitspier abnormaal ontspannen, waardoor de zure inhoud van de maag terug of reflux uitmonden in de throat.Acid reflux heeft tal van symptomen. De meest voorkomende is een branderig gevoel in de borst, een slechte smaak, ademhalingsproblemen, een schorre of een zere keel of strottenhoofd en soms boeren. Hoewel zure reflux kan worden behandeld door middel van chirurgie, s er meestal aangepakt met maagzuurremmers, dieet verandering of H2 blockers.
However, kun je vaak voorkomen gevallen of opflakkeringen van zure reflux door het kennen van de soorten voedsel te vermijden. De categorieën van voedsel dat je moet gesneden uit uw dieet en andere levensstijl wijzigingen die u kunt maken om uw zure reflux conditie te verbeteren leren, neem een kijkje op de particulars.Food die neigt naar Acid RefluxWith zure reflux genereren, niet iedereen trigger voedingsmiddelen zijn hetzelfde. Echter, de meeste mensen ervaren flare-ups na het drinken van koffie, het eten van gefrituurd voedsel, verwerkte voedingsmiddelen of pikant meals.
Highly zure voedingsmiddelen zoals tomaten en citrusvruchten kunnen ook leiden tot een flare-up. Als je niet weet wat voedingsmiddelen er de oorzaak van uw zure reflux, dan beginnen aan een levensmiddel en symptomen dagboek te behouden. Blijf op de hoogte van alles wat je eet samen met uw klachten en kijk of je een pattern.When je knip je trigger voedingsmiddelen kan herkennen, ze te vervangen door degenen die goed zijn voor zure reflux zijn. Zo kan bijvoorbeeld voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels helpen uw lichaam te absorberen overtollige zuren.
Ook kunnen hele granen en niet-zure vruchten en groenten wonderen voor het verminderen van zuur niveaus doen. Uw beste verdediging hoewel? Drink minstens acht glazen water per day.Herbal thee met gember, kamille, kattenkruid, en zoethout, alsmede groene thee kan helpen bij het herstel van het maagslijmvlies. Heeft muntthee n