Wat er werkelijk gebeurt als we slapen?

When je slaapt, de EEG-golven die de hersenen produceert aanzienlijk verschillen van die die is geproduceerd tijdens de dag als je wakker. Terwijl je opnieuw wakker tijdens de dag, je hersenen maakt ofwel zeer kleine en willekeurige golven genaamd bèta golven, of, als je ontspannen en je ogen dicht, het maakt alpha waves.When je slaapt, je hersenen maakt groter en langzamer golven, die delta en theta golven worden genoemd. De reden voor dit verschil in hersengolfactiviteit is dat wanneer je wakker bent tijdens de dag, zijn er cellen in je hersenen die individueel vuur.

Wat EEG gegevens is het gemiddelde van miljoenen vuren zenuwcellen. Omdat deze zenuwcellen vuren, zullen hun negatieve en positieve elektrische ladingen heffen elkaar op, zodat het gemiddelde is ongeveer nul. Dat is waarom deze golven zijn erg klein en de positieve negatieve schommelingen zijn zeer snel. Terwijl uw slaap, meer van deze zenuwcellen gaan samenwerken en, als een verzameling van handen klappen dezelfde maat, lozen zij op hetzelfde moment, waardoor de hersengolven veel groter en slower.There zijn twee verschillende soorten slaap die REM-slaap en non REM-slaap zijn.

Non REM slaap wordt gewoonlijk aangeduid als niet rem en wordt geschreven als NREM. NREM slaap is een slaap die je hebt die is ontdaan van elke dromen. REM-slaap is de slaap die je hebt als je opnieuw dreaming.Rapid oogbeweging is wat REM staat. Dit komt omdat tijdens dit deel van uw slaap tijd je ogen beginnen zeer snel bewegen. Wat dit betekent in essentie is dat we de neiging om rond te kijken terwijl we dromen. Een van de manieren waarop je kunt zien of een persoon in de REM-slaap, zonder het gebruik van slaap meten instrumenten, is om hun gesloten ogen te kijken.

Als de persoon droomt de uitstulping van de oogbol onder de oogleden die worden gesloten zullen zeer snel bewegen. Als dit gebeurt dan is de persoon is in de REM-slaap. Als je dit experiment u zult willen kijken voor ten minste 30 tot 40 seconden, want soms zullen er pauzes tussen de afzonderlijke groepen oog movements.What is wetenswaardigs over deze is dat de hersenen niet lijkt te erkennen dat we opnieuw dromen , maar zal nog steeds geven spier opdrachten naar acties die we dromen uit te voeren.

Gelukkig voor ons, net voor de dromen begint, een kern van zenuwcellen die diep in onze hersenstam zijn ontspant al onze spieren zo diep, dat ze in wezen verlamd. Tijdens deze fase dromen, de opdrachten van onze hersenen gestuurd om te bewegen deze spieren res