When je krijgt voldoende slaap (6 9 uur, afhankelijk van het individu), produceert je lichaam meer menselijk groeihormoon, dat de huid stevig houdt en stimuleert de aanmaak van nieuwe cellen in de plaats van die beschadigd zijn gedurende de dag.Wanneer je niet genoeg slaap, je lichaam produceert meer stresshormonen, zoals de nu bekende Cortisol. Het draagt bij aan obesitas en schadevergoeding collageen fibers.The productie van collageen vezels afneemt met de leeftijd, wat een van de redenen dat onze huid begint te verzakken en rimpels zichtbaarder.
We kunnen niet echt veroorloven om te laten iets te beschadigen de vezels die we have.So, naar bed gaan op een vast tijdstip elke nacht en proberen om minstens zes uur slaap elke nacht. Als je wilt om te slapen aan uw kant, overwegen gebruik te maken van een kussen dat de druk neemt af van uw ogen. Youll hebben minder kraaienpootjes dat way.you ook een anti aging huidverzorging behandeling speciaal ontworpen voor 's nachts kan gebruiken. Een aantal veilige en natuurlijke ingrediënten is aangetoond, in klinische studies, te ondersteunen en stimuleren van de huiden bevoegdheden van verjonging.
Nighttime crèmes met deze ingrediënten zijn verkrijgbaar bij verschillende bedrijven. Heres wat ze contain.Shea butterone van de meest effectieve moisturizers bekend, zacht, glad, vervaagt ouderdomsvlekken en vermindert wrinklesAvocado extractshown collageen productionCoenzyme Q10prevents en herstelt schade door vrije radicalen, een van de voornaamste oorzaken van wrinklesOnce je wakker en klaar om te beginnen stimuleren de dag, deze anti aging huidverzorging gids begint met de aanbeveling om een milde reinigingsmiddelen en zachte exfoliërende gebruiken. Vermijd alle schuurmiddelen.
Laat uw schone zachte washandje weg te wassen van de oude huidcellen en maken plaats voor de nieuwe ones.After reiniging, moet u een speciale dag crème. Make-up moet achteraf worden toegepast. Scheren moet worden gedaan voordat de toepassing van de dag cream.There is niet één beste overdag anti aging huidverzorging behandeling. Er zijn een aantal die co-enzym Q10, druivenp