(1) je niet echt willen opgeven, maar denk dat je moet, en
(2) je niet denk dat het daadwerkelijk mogelijk is. Laat me reageren op deze beide reasons.Firstly, moet impliceert geen keus. Als het uw bedoeling om te stoppen met roken voor iemand anders in plaats van het doen van het voor jezelf, dan ben je al doomed.
Secondly, alles is mogelijk alles wat er nodig is een verandering van focus, een andere manier van kijken naar things.As zolang je hebben een beetje wilskracht, kan ik u een alternatief voor de nicotine patch en nicotine kauwgom te geven. Het is een waterdichte methode, gegarandeerd te werken. Nou ja, bijna gegarandeerd. Ik kan niet zeggen dat het 100 gegarandeerd, omdat ik niet weet je. Maar ik kan u vertellen dat iedere persoon die is gebruikt Barbaras Really eenvoudige methode is succesvol in schoppen de habit.
Before ik u vertellen wat het is geweest, laat me je vertellen een verhaal over wilskracht, en de hoofdpersoon in dit verhaal, die was mijn vrienden grootmoeder. Meg Gran besloten, op de juiste leeftijd van 82, te stoppen met roken. Haar motivatie? Al haar vrienden waren (om haar te citeren) te laten vallen als vliegen en ze dacht dat ze te jong om (weer, om haar te citeren) worden afgevoerd in een grenen box.Megs Gran was het roken van een pakje per dag (20 sigaretten) elke dag meer dan 50 jaar.
Toen ze besloot genoeg was, kocht ze een pakje sigaretten, en leg ze op de schoorsteenmantel, ongeopend, als een herinnering dat ze ze niet nodig hadden. Ze besloot om cold turkey te gaan en toen ik haar ontmoette, was dat pakket op de schoorsteenmantel al meer dan twee jaar. Nu dat is wat ik noem wilskracht! Als je, zoals haar, rook je 20 sigaretten per dag (maar niet dezelfde mate van wilskracht), met Barbaras Really Easy methode, kunt u er gratis sigaretten in slechts 4 weken. Als u meer dan 20 per dag rookt, zal het u meer tijd te geven. Maar het kan worden done.
The grootste hindernis je gezicht is het denken over hoeveel rookt u cant hebben. Dus niet. Denk na over de rook die je kunt hebben, in plaats daarvan. Dat is juist, na te denken over wat je kunt hebben, en door dit te doen, zult u niet het gevoel alsof je beroofd in any way. Dat op zichzelf maakt de reis makkelijker te travel.You weet je wat, dat denken kan van toepassing zijn op alles. Hoe je dat