Although zijn er een aantal verschillende dingen te overwegen wanneer u de plantaardig dieet om gewicht te verliezen, het belangrijkste ding dat u wilt overwegen is dat de meerderheid van de groenten die je eet moet rauw en bij voorkeur biologisch zijn. Als een voorbeeld, zal een boer voeden zijn varkens gekookte groenten, simpelweg omdat hij weet dat is wat er gaat hen vet en klaar voor de markt te krijgen. Als je aan hen te voeden rauwe groenten, zouden ze eigenlijk uiteindelijk het verliezen van gewicht, die niet zijn algemene doelstelling zou zijn.
We zijn zeer vergelijkbaar in het feit dat wanneer we koken onze groenten, ze eigenlijk enigszins ongezond voor ons geworden. Waarom is dat? Groenten leven eten, mits ze rauw. Toen ze steeds boven 115F worden verwarmd, zullen ze eindigen als dood voedsel. Veel van de enzymen en andere belangrijke factoren die we krijgen van de groenten wanneer we ze rauw eten gaan niet actief of niet beschikbaar is voor ons lichaam te zijn.
Wanneer we eten van de groenten rauw, aan de andere kant, krijgen we al van de voordelen van de enzymen en ons lichaam nodig heeft om te gaan door meer van een verteringsproces die ons helpt om gewicht naturally.Of natuurlijk te verliezen, kan rauwe groenten een beetje te zijn beetje saai en ik ll de eerste om toe te geven dat zijn. Dat is de reden waarom veel mensen hebben een moeilijke periode op het plantaardig dieet om gewicht te verliezen, maar is er enige hulp die u misschien geïnteresseerd in.
Als u absoluut moet hebben uw groenten opgewarmd of zacht, het is een veel beter idee voor u te licht stoom ze dan om ze niet te eten helemaal. U zult nog steeds veel van de enzymen en de voordelen van hen, op voorwaarde dat u don t gaar ze naar het punt waar ze zijn limp.Switching naar de plantaardig dieet om gewicht te verliezen kan een hele schok voor uw systeem. Als je een beetje van tijd voordat je nodig hebt om het gewicht te verliezen, zou het ee