es of wanneer we eten . U don t eten eiwit, na alles wat je kauwen op een stuk vlees of een handvol noten. Koolhydraten don t gewoon vanzelf verschijnen als onderdeel van onze voedzaam dieet plan; we eten groenten en granen en andere voedingsmiddelen die koolhydraten bevatten en laat ons lichaam om hun onderdelen te doen. Om echt samen voedzaam dieet waarmee je kunt worden voldaan doesn t moeilijk te zijn, echter. Als je eet een variëteit aan verse groenten, vlees, fruit en granen elke dag, kunt u er zeker van zijn dat uw voedingsbehoeften meer zal zijn dan ook voldaan.
